淺談課外體育活動對小學生的影響

代宣

【摘 要】體育是全面發展教育的重要組成部分。正確地組織體育鍛煉，可以促進學生身體形態機能和素質的發育，增強體質。提高學生身體形態機能和素質的發育，增強體質，提高學習工作能力。課外體育活動能夠強化學生的身體素質，培養學生情商，促進學生心里健康，搞好課外體育活動是學校教育工作中的一項基本任務。

【關鍵詞】課外體育；體育活動；小學生

一個人才的成長和成熟，固然需要掌握豐富的知識，也需要有健康的身體，需要健康的心理，還需要一定的社交能力和交際圈子，這都是從實際出發所不可或缺的。課外體育活動是一個學生在成長過程中的必然要求。這既是人的本質要求，也是社會環境的種種暗示的必然影響。例如，在校生放學后偷偷的去網吧玩游戲，其實也屬于一種自發的課外體育活動。這就證明，課外體育活動的存在不是學生貪玩、家長管教不力等待“人治”因素，而是有著其存在的合理性和必然性。如果學校、家長、教師不去組織和管理，而是一味的壓制，往往是按倒葫蘆瓢又起，東邊日出西邊雨。其實，這是一種不科學的態度在教學、是一種不科學的精神在傳授科學。正確的做法是應該認識到其存在的必然性和意義之后，有效地引導和組織，使其發生、發展的環節掌握在教學工作當中，使其發揮正面作用，抑制消極作用。

一、課外活動，增強學生體質

由于選擇內容的自主性，學生可以挑選自己最喜歡的體育形式，這是體育課所無法滿足的，不論是各種球類還是舞蹈以及其他形式，興趣決定了學習的效果，在學生充滿興趣的投入到活動中的同時，在其具體活動類型中也會取得較快的進步，學生們玩的投入，身體鍛煉的效果就會很明顯。而無論是哪一種具體的體育項目，都可以提高學生的體質，儲備體能，提高免疫力。通過多種形式的課外體育鍛煉活動，可以滿足青少年學生對體育活動的愛好和需求，充分發展其個性和才能，有利于學生身心健康發展。

二、課外活動，培養學生情商

課外體育活動是學生之間的互動，一些課堂上沉默寡言的學生往往會在課外體育活動中展示出自己優秀的一面，有助于提高他們的自信心，平等快樂的與他人交往。從這意義上來講，課外體育活動屬于學生們之間的社交活動，它會培養和模擬成人社會的交往行為和交往模式，對于人的情商的培養也具有重大的，不可替代的價值。因為在學校的課程里，是不可能去培養情商的，也是沒有有效的途徑的。體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力和對集體的關心程度都會得到提高。當學生把在體育活動中所獲得的合作與交往等能力遷移到日常的學習和生活中去時，會使自身的心理更健全、人格更完善、素質更全面，更好地適應社會發展的需要。因為，學生在參加體育活動的過程中，同學之間的接觸比較頻繁，同學關系也逐漸密切起來。同學之間隨時會組成一個團隊，進行合作練習對或抗比賽。在這些練習和比賽中，學生擴展了自己的交往范圍，學會了相互協作與幫助，增進彼此之間的友誼，建立了和諧的人際關系，培養了良好的合作精神和體育道德。例如，在組織體育競賽活動時，我們也會看到這樣一些情景：在比賽中，場上的隊員斗志高昂，團結一致專注比賽，場下的同學則熱情高漲，不停地為場上隊員鼓掌、吶喊助威。在這過程中，學生在不知不覺中體驗到合作的重要性、團結的力量。認識到一場比賽的勝利，除場上隊員個人技能、技術的充分發揮外，主要還有同伴的默契配合和場下的鼓勵是分不開的；即使是比賽失利了，隊員之間也做到了相互諒解、鼓勵與支持，坦誠承認缺點，認真總結經驗教訓，爭取在以后的比賽中取得更好的成績。

三、課外活動，健康學生心理

長期以來，我國體育教育、學校教育注重學生的身體健康，卻很少關注學生的心理健康，而我國社會其實也同樣如此，現在的心理學還是個新生事物，在我國的傳統、社會文化背景下，大部分成年人都不會想到去治療心理疾病，更何況是學生。但正如今天社會的科學知識、科學技術的發展進步日新月異一樣，在課堂上，學生們需要掌握的知識量也在增加，這就導致許多學生的心理并不健康，尤其是在世界觀、人生觀、價值觀尚未穩定的青少年時代，過大的心理壓力往往會使他們和成年人一樣走向極端，這必須要有一個釋放的空間和方法，那么和其他同學一起進行喜歡的體育活動，快樂的玩耍，是最好的釋放心理壓力的方式方法。只有不斷的將因辛苦的學習積累下來的負面情緒、壓力釋放出去，學生們才會有一個健康的心理迎接新的學習。小學生活潑可愛，生性愛動，喜歡游戲。在緊張的學習后，去操場活動一下，進行適當的運動，他們會很開心的，因為他們的愿望被滿足了；有時讓他們自由活動，各自玩自己的游戲，也可以幾個伙伴一起游戲，可是有時候會有人去搗亂，幾次以后，他們會生氣不理睬那些搗亂的學生；有時通過進行比賽來游戲，有成功也會有失敗，成功的人會手叫好，興奮不已，可失敗的學生也會感到遺憾，失望；有時上單雙杠的課，有的同學很膽小，不敢上去，有的即使上去了，也不敢做動作，怕摔下來，幾次下來，他們對類似的課會產生一種恐懼感……不管是快樂，或是憤怒，或傷心，或恐懼，體育活動都能改善人的情緒變化。但我想積極樂觀的情緒會多一些，因為他們活動的愿望被滿足了，他們的身心愉悅了。他還可以調整人的心理平衡，改善情緒狀態，促使人的情緒穩定和心情愉快，保證學習正常有序的進行。學生都是來自不同的家庭，生活的環境不同，他們的性格也就不同了，有的學生急躁，易沖動；有的學生孤僻，不合群；有的學生生性膽怯；而有的學生很要強，愛逞強……面對不同的學生，在體育教學中也可以找方法來解決。第一種急躁沖動型。可適當的進行耐久跑，或是下棋，進行那種持久類的運動項目。再通過教師的耐心指導，啟發和教育，幫助他們提高意志力，尤其是自控能力。第二種孤僻型。多讓他們參加一些集體類的運動項目，如拔河、課堂上可以進行跳長繩，羽毛球，游戲比賽等，鼓勵他們積極參加，激發他們的興趣。久而久之，他們會自然而然的融入到集體中，也會慢慢改變這種不好的性格特征。第三種膽怯型。可以讓他們參加一些有難度的運動，如跳山羊，單雙杠，即使他們不敢，也要激勵他們，要求他們有一種不怕困難的精神，培養迎難而上的精神，從而克服膽怯心理。第四種逞強型。他們不管遇到什么事都會第一個站出來，總認為自己什么都行。和上面一樣，可以用一些難度較大，動作復雜的運動動作來改變他們這種性格；也可以找出他們有優勢的項目，找一些水平超過他的學生讓他們進行比賽，來壓壓他的勢氣。在實施過程中，一定要量力而為，循序漸進地進行或降低難度給學生增加自信，不能傷了學生的自尊，時刻注意學生安全。

總之，課外體育活動的核心在于其并非是課程內的，并非是受到拘束的，而應該是自由靈活的，是應該按照學生喜歡的方式、內容開展的。它應該是獨立于體育課之外的，獨立于體育教育教學大綱之外的，有著更豐富內容的廣泛意義上的體育活動。課外體育活動能夠讓學生回歸自然，親近自然，釋放自己內心中最原始的那份天真。