小學蹲踞式起跑教學設計及反思

黃德成

【摘 要】蹲踞式起跑是小學高年級體育課教學的必修課之一，而蹲踞式起跑也是短跑運動中最常用的姿勢，學生短跑起跑的速度以及掌握跑步的基本技巧都與之有著密切的聯系，因此，對于小學蹲踞式起跑教學而言，其質量以及效率對于學生的短跑運動都是至關重要的，教師在體育教學活動中，應當成分的結合學生的自身狀況，從而提升小學蹲踞式起跑教學的效率以及質量。本文就在小學階段的蹲踞式起跑教學的教學方案的設計，以及結合目前的實際狀況對小學蹲踞式起跑教學進行反思。

【關鍵詞】小學階段;蹲踞式起跑;教學設計;反思

【中圖分類號】G6?????? 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）06-0139-02

引言

伴隨著新課程改革的不斷深入，在現代教育中更加注重學生學習實踐性的培養，理論與知識相結合的教學模式是新課程改革的重要內容，因此，小學體育教育工作者應當積極的創新自身的教學理念，改革教學模式。在日常的教學活動中結合教學經驗，充分的發揮出教師的主導作用，積極的改革以及創新小學蹲踞式起跑教學的教學模式，為小學階段的體育教育的可持續發展奠定堅實的基礎。

一、蹲踞式起跑的定義

上文提到，蹲踞式起跑是短跑運動當中普遍運用的一種中起跑形式，普遍意義上來講，蹲踞式起跑主要分為各就位、預備、跑。其中“各就位”就是學生站立于起跑線上后，兩腳開立，慣用腳在前;前腳的腳尖和起跑線之間相差一腳半的距離，而后腳的腳尖與前腳的中部之間相距一小腿長，與此同時兩腳的內側之間相差十五厘米;然后兩腿屈膝，后腿的膝蓋跪地;兩手的拇指相對，虎口向前，以這樣的姿勢撐在起跑線上以后，將兩臂伸直，然后頸部放松。“預備”：臀部在此時平穩的抬高，重心前移。“跑”：此時兩只手快速的推離地面，兩臂擺動，兩腳用力的蹬地，身體蹬直的跑起來。了解以及掌握正確的蹲踞式起跑的姿勢不僅能夠使學生能夠在短跑運動中正確的進行運動，還能夠培養學生的快速反應能力，從而在此過程當中不斷的鍛煉學生的身體協調性，提升學生的身體素質[1]。

二、小學蹲踞式起跑教學設計

1.立足于教材，提升課堂學習質量。

在新課程改革的課堂中，運用的教學模式都是學生為主，教師為輔，積極地采用多種有效的教學方式，從而到達教學目標的最大化，提升小學學生蹲踞式起跑的技術。體育課是一項比較特殊的教學科目，大多數的小學階段的學生對于體育課的認識還停留在“玩鬧”的階段，因此教師在進行蹲踞式起跑教學的時候，應當充分的利用這一優勢，將趣味教學進行到底，在興趣的基礎上進行高效的學習，例如：在正式開始教學前，可以進行趣味熱身活動，在激發起學生的課堂參與熱情之后，在進行正式的課堂教學內容，如此不僅能夠提升學生的快速反應能力，還能夠為蹲踞式起跑的教學奠定堅實的基礎。在進行蹲踞式起跑教學的時候，要重視學生對于課堂內容的深入體會，采用啟發式教學的形式，從而讓學生能夠在興趣上學習，課堂內容生動活潑，教學氛圍積極向上，如此便能夠進行高效的教學工作[2]。

2.轉變教學理念，創新教學模式。

隨著新課程改革的不斷深入，在小學體育教學活動中出現了眾多的行之有效的教學模式，其中獎勵教學法是最為顯著的。小學階段的學生尚未形成完整正確的學習觀念，這時就要求教師在日常的教學活動中，教師要考慮到這一實際狀況，應當及時的對學生進行鼓勵，在學生學習蹲踞式起跑的時候，鼓勵學生大膽的根據自己的理解進行知識點的自我敘述，或是將學生按照學習習慣以及學習能力的不同進行分組，舉行小型的小組與小組之間的比賽，在比賽的過程中，教師適時的加以引導，對于表現優秀的學生要及時的進行獎勵，讓學生能夠積極主動的參與到課堂學習當中，而對于學習較慢以及表現不好的學生，教師也不應當一味進行批評，應當結合學生的實際狀況，從而進行單獨的輔導[3]。

3.創建教學情景，提升教學質量。

在課堂教學活動中，創建有效的教學模式對于教學的質量以及效率而言也是一項十分重要的工作，而這就要求教師要積極的發揮自身課堂應當的重要作用，在進行蹲踞式起跑教學之前，要重視教學方案的制定，重視科學教學方案的制定，創建以提問到示范講解，再到分組訓練以及時間練習的教學模式。在此基礎之上，在授課時，然后在這個基礎上分組開始學習蹲踞式起跑，組織學生進行兩人一組的分組練習，使學生在能夠相互之間的學習，互相發現對方的不足之處，從而相互的進行指正。教師也可以組織學生進行“50米快速往返跑”的活動，兩人一組進行往返的接力，在這樣的活動中，不僅能夠激發學生的積極主動性，還能夠激發學生的學習興趣。通過學生之間的相互交流和合作，使學生能夠在良好的學習氛圍中體會到集體意識，還能夠能學生在集體的課程當中自身的個性得到發揮。

三、教學反思

1.摒棄傳統教學模式，正視教師課堂角色。

在日常的體育教學活動中，教師應當創新教學模式，堅持“學生為主，教師為輔”的教學理念，教師是課堂引導者而不是主體，因此，在教學活動中，教師時刻以學生為主展開教學活動，而教學活動的有效性又取決于教師，因此，教師必須充分的了解到這一特點，真正的認識到在課堂教學活動中的重要作用，將課堂教學活動與學生自身的特殊性完美的結合，建立建好的師生關系，提升教學活動的質量以及效率，這是每一位體育教育工作者所要正式的重要問題[4]。

2.建立“學生為主，教師為輔”的教學模式。

眾所周知，教學模式的有效性直接的影響著學生學習的效率以及質量，教學模式與學生的學習方式是不可分割的，所以教師必須重視教學模式的有效性，我們要在教法與學法中突出學生的主體地位。結合學生的學習能力以及學習興趣等，及時的調整以及創新教學模式，通過及時的教學模式的改革以及創新從而有效的引導學生的學習方法的有效提升，與此同時，教師在日常的授課過程中也要根據學生的自身狀況及時的調整教學模式，從而真正的提升教學的質量以及效率，促進體育教學的可持續發展。

四、結束語

綜上所述，想要提升小學蹲踞式起跑教學的效率以及質量，教師必須要積極主動的創新教學模式，從學生的實際出發，促進小學階段體育教學的可持續發展。

參考文獻

[1]孫建順.五年級蹲踞式起跑教學設計[J].體育教學，2015， 35（1）：49-51.

[2]鄭曉琴.小學體育《蹲踞式起跑》教學芻議[J].小學教學參考，2016（12）：75-75.

[3]陳奎寶.淺析小學生蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術的教學[J].田徑，2018（06）：6-7.

[4]彭雄飛.小學蹲踞式起跑技術要領及教學步驟研究[J].新課程·上旬，2017（2）.