投擲組合動作訓練教學設計

陸釩

[摘 要]小學體育投擲項目教學設計時，教師需要對組合動作展開重點解讀，為學生做出更多的示范展示，進行優化講解，引入游戲活動，讓學生逐漸進入訓練情境之中，自然掌握運動要領，提升項目訓練效率，成長身心素養。

[關鍵詞]小學體育;投擲教學;組合動作

[中圖分類號] G623.8[文獻標識碼] A[文章編號] 1007-9068（2020）24-0022-01

小學體育投擲組合動作訓練時，教師需要做出準確的示范操作，為學生進行詳細的動作講解，讓學生展開針對性訓練，還可以為學生增加一些游戲類的活動，以提升動作組合訓練的效果。小學生對投擲類訓練缺少基本技術積累，教師從組合動作展開教學引導，可以為學生帶來全新的訓練啟迪，讓學生快速進入訓練環節之中。

一、示范展示，分解組合動作要領

投擲需要整個身體都動起來，而且有組合操作體系，如果某一個環節出現了問題，就不能確保運動順利完成，訓練效果也會大打折扣。教師在實施示范展示時，需要給學生更為詳細的解讀，讓學生看得清晰，聽得明白。

如三年級投擲壘球的訓練，教師在引導學生展開具體訓練時，先為學生進行組合動作示范操作，并給出具體的講解：兩腳要前后站立，而且要側向投擲方向，蹬地、轉髖、挺胸，這些動作要連貫，一氣呵成，然后用力將壘球投射出去，在具體操作中，還可以運用單腳跳，或者是雙腳跳的組合動作。學生對教師的示范操作進行觀摩，并展開模仿操作，教師對學生模仿中存在的問題進行糾正，經過反復多次的訓練，學生大多能夠正確掌握投擲要領。

小學生對投擲運動項目并不是很熟悉，動作基礎不牢，身體協調性也不夠，教師進行針對性示范操作，給學生提供更多的學習范本，為學生帶來了清晰的操作路線。

二、針對輔學，提升組合動作品質

很多學生沒有系統訓練的經歷，難免會養成一些不正確的投擲習慣。教師對學生存在的不規范行為進行適時地糾正，讓學生找到問題所在，并通過反復訓練，自然掌握動作要領，能夠提升組合動作訓練的品質。

如三年級投擲沙包的訓練，教師先為學生做組合動作講解：投擲時要正對投擲方向，可以是原地投擲，兩腳前后自然站立，也可以是運動中投擲，需要講究動作的組合，還可以是傳遞性投擲，要有準確的落點。教師先為學生做出示范操作，然后讓學生展開仿照性訓練，再對個別學生進行重點糾正。為激發學生參與投擲的興趣，教師先讓學生做一個對接對投的小游戲，兩個人為一組，互相投遞沙包，并且要在運動中操作，注意動作的組合。學生進行投擲游戲時，教師跟進觀察，并隨時做出運動調整。

學生對投擲沙包有一定的認知，教師對學生組合動作的訓練狀況進行重點糾偏，能夠使學生順利進入投擲環節。

三、增加游戲，豐富組合動作訓練

讓投擲訓練和游戲相結合，不僅能夠增加訓練的趣味性，還能夠給學生帶來更多的訓練啟迪，讓學生在動作組合展示中形成學科能力。投擲比遠、投擊目標等，都屬于投擲項目的游戲內容，學生參與熱情很高，其助學效果也更為豐富。教師可以適當增加一些比賽內容，讓學生以個體或者集體形式參與到比賽活動之中，從而獲得較好的訓練效果。

在三年級投擲羽毛球的訓練中，教師首先引領學生展開擲遠訓練，教師對投擲動作進行分解展示，增加了助跑等環節，讓學生進行嘗試性訓練，逐漸找到組合動作的協調點。學生都有投擲經歷，也有一定的方法積累，能夠自發展開學法討論。教師對學生訓練中存在的問題進行糾偏，并給出具體的操作要求。其次，教師為學生設計了投擲游戲：場地里放一些墊子，距離墊子8米為投擲點，看誰能夠準確將羽毛球投到墊子上。學生聽說要進行投擲游戲，都表現出很高的參與熱情。在操作過程中，教師深入到學生之中，對其動作進行矯正，使學生逐漸掌握了投擲要領。

教師為學生投放一個投準游戲的內容，給學生提供了更多的訓練體驗，因為游戲帶有表演性質，對學生形成了一定的心理沖擊。學生需要先掌握投擲羽毛球的組合動作，再進行熟練運用，這樣才算完成了訓練任務。

組合動作講究操作連貫性、兼顧性，教師要給學生做出更多示范，還要對組合動作進行細化解讀，讓學生找到動作實施的切入點，以提升操作的效率。而將游戲活動與組合動作訓練相結合，無疑能夠給學生帶來更多的訓練動力，讓學生在不斷地實踐探索中形成系統化訓練認知。

（責編 劉宇帆）