淺談高中體育教學如何培養學生終身體育意識

鄭燕東

摘要：培養高中生的終身體育意識是一項長期而艱巨的工作，體育教師必須把大量的精力和時間投入于其中，在培養高中生終身體育意識的同時還要著重于其身體素質的提升。因此，體育教育是培養學生綜合素質全面發展的重要內容。筆者根據現今高中體育教育的現狀，對培養學生終身體育意識這一點提出一些簡要探討，以期能有所幫助。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

前言

培養學生德智體美勞等各個方面的能力，培養學生的身體素質，是高中教學的主要目標。而作為教育的基礎與先導，學生的身體素質則是最重要的，高中體育教育對學生終身體育意識的培養使保證其長期穩定地進行學習的基礎。現今高中課程緊張，學生長期處于緊張的學習氣氛中，其運動時間較少，導致體力不支。為此，教師必須對高中體育教育的重要性有深入的了解，應采取多種教學方法，在提高學生終身體育教育意識的同時增強其體質，并有效提高高中體育教學質量[1]。

1、高中體育的現狀

1.1忽視學生終身意識的發展

目前，部分學校片面重視文化科目的應試成績，從而忽略了對學生身體素質的提升，忽視了對其終身體育觀念的培養。而又有部分高中體育課對學生體育習慣和運動興趣發展重視不夠，只注重學生體質、技術水平的提升，導致大部分高中生對終生體育意識的重要性并不十分清楚，這無疑是現代教育的一個弊端[2]。

1.2缺乏良好的體育鍛煉習慣

由于對進入高中生活的壓力，高中生運動時間不足或根本就沒有機會參加體育運動，部分高中生在體育課上缺乏耐性，原因是他們缺少運動習慣。當高中生缺乏鍛煉的主動性，便難以形成終身體育意識，缺乏良好的運動習慣，這對其往后的學習與生活是及其不利的。

1.3體育內容落后

高中體育課程內容落后是導致高中生缺乏體育熱情的主要原因。一些學校只熟悉傳統的教法、備課、組織、輔導，一些教師強迫學生自修體育，使學生喪失對體育的興趣，成為培養終身體育意識的障礙。

1.4缺乏運動器材

體育運動器材是學校體育教學工作的基礎設備，在教學過程中起著非常重要的作用。目前，國內大多數學校都加大了對體育器材的投資，但由于場地不足以及其他種種因素，導致體育教學質量并未得到顯著改善，這些外在因素對高中生終身體育意識的培養不利。

2、高中體育在培養學生終身體育意識中的重要作用及意義

2.1高中體育有助于建立學生終身體育意識的基礎

高中階段體育運動的開展，既可以調節、鍛煉學生的身體機能，又可以促進學生身體素質和整體素質的全面發展，讓其在今后長久的學習生涯中保持長久的健康狀態，這個階段是學生身體迅速成長的階段，良好的體育鍛煉習慣的培養有利于學生健康成長。

2.2高中體育可以幫助學生形成終身的體育意識和習慣

高中體育課開發不僅僅是一種教會學生鍛煉身體的方法，更是一種傳遞給學生終生體育意識、培養良好習慣、培養學生終身體育意識的過程，促進學生形成良好的體育習慣，培養學生終身體育意識，讓這個良好的習慣伴隨其漫長的一生。

2.3高中體育有利于培養學生的創新和實踐能力

在高中體育教學中培養學生終身體育意識的最終目標，就是通過體育鍛煉，促進學生身體素質和身體素質的全面發展，提高他們的實踐能力，為此，在體育教學實踐中，教師應組織符合學生智力和身體素質的教學活動，以有效地提高學生的終身體育能力，要主動引導學生參加體育活動，從而提高他們的身體素質、實踐能力。

3、高中體育終身體育意識培養策略

3.1高中體育課本必須符合學生的認知規律

從總體上看，高中體育可包含理論知識、實際操作知識、年齡性別特點等多種因素。在理論上，應結合高中體育教材講授教規范的體育運動方法、技能、加強體育教育防范措施、運動比賽規則、運動員受傷處理等。在選材上，要充分考慮到學生的年齡、性別、心理差異、女生的心理特征等因素，應結合體格美、運動美、修身養性、修身養性等方面的特點，引導學生積極參與體育。體育課的課程可以按照性別、年齡的特點，分男、女、強、弱等，針對中高中生開展了多種形式的健身、矯治、健美操等活動，旨在提高青少年體質，促進學生終生參與體育運動[3]。

3.2改進教學方法

高中體育課是以各種教學方式為教師和學生提供終身體育教育的活動。目前高中體育課程中，一些教學方法、教學方法陳舊，不符合現代教育的發展。所以，要提高體育教學的科技水平，就必須按照教育的不斷發展，改革體育教學的方法與方法。比如，體育教師可利用多媒體的形式，將運動員標準示范動作演示給學生，輔以解釋一些理論過程。這幾種體育教學方法，對于培養學生體育教學習慣的形成具有重要意義。

3.3通過體育比賽激發學生參與體育活動的興趣

培養終身體育意識，取決于高中生對某一具體目標的偏愛和對體育興趣的偏愛，即體育愛好。高中生身心健康成熟，具有一定基礎體能，這一階段是培養其強烈運動精神和運動欲望的大好時期。為此，在教學過程中，體育教師可根據體育課程的特點，在課堂上增加一些競爭性、娛樂性較強的競賽項目，如武術、乒乓球、足球、籃球等運動項目，以激發學生的興趣，讓其積極參加體育運動、體育競賽，從而培養學生興趣愛好意識、適應能力。但是，要注意，教師要傳遞給學生的是，體育競賽中不可太過重視成績，而應重視參與程度，畢竟體育精神是為重在參與，重點應該放在增強學生的意識和正確的認識上。

3.4營造和諧高中體育師生關系

在體育教學中，教師應結合學生的個性特點、體質條件、興趣等方面，加強其體育意識。教師可通過引入體育游戲，甚至親自加入體育游戲，在于學生們進行和諧交流的同時也可使學生更緊密地接觸到體育，激發他們的學習熱情，使他們能感受到教師的平易近人，使他們能從娛樂中體會到多元化的體育教育，從而提高他們的終身體育意識。

3.5采用“開放”教育，培養學生的繼續體育意識

休閑、趣味、開放是體育課程的特征，教師不應設定明確的教學規則加以規范拘束，應采用開放的教學模式，吸引學生的注意，在提高課堂質量的同時有效滲透學生的終身體育意識。在教學過程中，教師應主動傾聽學生的意見，加深對學生運動思想的理解與提升，為學生創設舒適宜人的鍛煉環境，讓學生選擇自己喜愛或優秀的運動項目，從而提高學生的運動興趣及體育意識。

結語

總之，身體是革命的本錢，擁有一副健康的身體，可以讓學生在未來很長一段時間內更為深入更為廣泛的學習中保持最佳狀態。因此，高中體育教學中對學生終身體育意識的培養是至關重要的，高中體育教師應及時創造、創新教學模式與方法，應通過激發學生的學習積極性、主動性，增強學生身體素質，提高體育教學質量，并從根本上培養學生的終身體育意識。而這一任務不是一朝一夕能夠完成的，不可一蹴而就，身為高中體育教育工作者應在教學中持之以恒，此計任重而道遠。

參考文獻：

[1]劉崢.對于高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略初探[J].體育時空，2016，（16）：75-75.

[2]周兆龍.高中生的終身體育意識培養[J].當代體育科技，2017，7（17）：190+192.

[3]宋元明.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].當代體育科技，2016，6（33）：129-130.