借助體育活動　構建高效體育課堂

【摘要】在新課標改革不斷深入的當下，構建高效課堂能讓學生更加自主地參與學習活動，享受學習過程，張揚自身的個性。教學活動的優化設計能有效滿足學生的學習需求，推動高效課堂的落地。文章就高中體育教學中開展多樣化體育活動的策略進行探討，旨在健全體育學科的教學體系，促使學生積極地學習體育知識，不斷提升學生的綜合素養，構建高效的體育課堂。

【關鍵詞】體育活動；高中體育；高效課堂

高效教學是指在遵循教學規律的基礎上，以盡可能少的時間、精力，取得盡可能好的教學效果，從而滿足社會和個人教育價值需求的教學活動。在高中教育階段，部分教師仍舊將學生的學習成績放在首要位置，只關注學生在考試中能否取得高分，忽視體育教學，甚至出現占用體育課的現象，久而久之，影響了學生身心的健康發展，使學生長期處于高壓之下，難以真正地享受學習的過程。在體育課堂上，一些教師只是組織學生開展基礎練習，不利于促進學生體育素養的全面發展。教學活動能推動教學目標落地，激發學生的學習熱情，引導學生主動構建知識結構，強化學生的綜合素養，對此，體育教師有必要立足體育學科核心素養理念的基本要求，優化教學活動設計，高效開展體育教學，讓學生在強健身體的同時，形成正確的人生態度和價值觀，構建高效的體育課堂。

一、多措并舉，改良活動

（一）增加難度，磨煉學生品格

當下，高中階段的學生面臨著巨大的學習壓力。只有學生擁有良好的心態、堅韌的品格，才能夠更好地應對低谷，正確地對待學習壓力。體育學科核心素養中對學生的品格素養提出了要求，希望學生能夠更加堅韌，積極地克服困難。對此，在教學時，教師可以為學生增加練習的難度，鼓勵學生直面練習中的難題，幫助學生樹立自信心，促使學生在不斷挑戰自我的過程中變得更加堅強［1］。

例如，在中長跑的教學中，教師先向學生介紹中長跑的基礎知識，并指導學生相關的技術，如在跑步時上體應該擺怎樣的姿勢等，增強學生的田徑運動能力。隨后，教師為學生布置定時跑任務，讓男生在6分鐘內跑完1000米，讓女生在3分鐘內跑完500米。當學生完成任務后，教師提高練習的難度，讓男生在8分鐘內跑完1500米，讓女生在5分鐘內跑完1000米。在了解任務內容后，許多學生認為自己不可能完成這些任務。基于此，教師鼓勵學生：“你們有著無限的可能，老師相信大家一定可以的。當你們真正完成任務時，內心的喜悅和成就感能夠有效緩解壓力。”這樣能讓學生堅定信心，迎難而上，培養學生堅韌的品格。

良好的心態是學生克服困難的前提。教師有意識地提高學生的練習難度，鼓勵學生挑戰困難，能夠有效培養學生的優良品格，使學生變得更加堅強、果敢。

（二）鼓勵表現，自主探究知識

在傳統的教學中，部分教師往往先為學生示范體育運動技巧，再讓學生進行模仿練習。然而，在這樣機械的教學方式下，學生的學習興趣會大打折扣，學生練習體育運動的熱情也會逐漸減退。新課標倡導教師為學生創造表現自我的機會，使學生能依靠自身的力量獲取新知，體會自主探究知識的樂趣。對此，體育教師可以讓學生自主學習，并鼓勵學生化身“小老師”，在課堂上進行分享，讓學生感受體育的魅力，加深對體育知識的印象，提升課堂教學效果［2］。

比如，在羽毛球運動的教學中，教師讓學生通過檢索網絡資源的方式，搜集與羽毛球運動相關的信息。在正式上課時，教師利用多媒體為學生播放羽毛球比賽的視頻，抓住學生的目光。隨后，教師提出“大家對羽毛球運動有哪些了解”的問題，讓學生在課堂上分享搜集到的信息。有的學生分享了羽毛球運動的起源、發展，有的學生分享了羽毛球拍的制作過程，有的學生分享了羽毛球運動中的基本動作技巧，等等。之后，教師基于學生分享的內容，順勢引入新課，幫助學生了解羽毛球運動。

教師引導學生自主學習，能夠讓學生在自主探索知識的過程中增強對羽毛球運動的認識，提升羽毛球運動教學的效果。

（三）組織合作，提升學習效果

在體育教學中，體育教師往往難以兼顧每一個學生練習體育運動的實況，這降低了體育課的教學質量。小組合作的方式能夠為學生創造互動的機會，使學生在相互交流、相互協作中探究體育運動技能，提高練習的質量。對此，在體育教學中，教師可以聚焦學生練習體育運動的情況，采取優勢互補的原則，為學生搭建合作互動的平臺，讓學生合作開展體育運動練習。

例如，在乒乓球運動的教學中，教師引導學生：“乒乓球在我國被譽為‘國球，相信許多同學在課下都有打乒乓球的經驗，有誰來為大家分享一下自己平時打乒乓球的過程呢？”結合學生分享的內容，教師能對學生的運動經驗和運動能力進行判斷。接著，教師采取“同組異質，異組同質”的原則對學生進行分組，保證組內各成員之間的差異性和互補性。在分好組后，教師讓學生共同探索乒乓球運動的技巧，促使組內經驗豐富的學生指導經驗較少的學生，糾正其打乒乓球的動作。這樣，全體學生能迅速掌握乒乓球運動的技巧，提高練習乒乓球運動的學習質量。

教師對學生的運動經驗、運動能力進行判斷，采取科學的原則對學生進行分組，讓學生合作探究體育運動的技巧，能充分發揮小組合作的優勢，讓學生在相互幫助中提升學習效果。

二、關注差異，巧妙分層

（一）自主選擇，釋放學生個性

在傳統的體育教學中，教師往往直接為學生引入單一的體育運動，阻礙了學生個性的釋放，使學生難以在體育課堂中挖掘自身的潛能。為了進一步調動學生學習的自主性，激發學生的學習熱情，教師可以為學生引入多樣化的體育運動項目，并鼓勵學生進行自主選擇，促使學生積極地參與體育練習，盡情釋放自身的個性，提高練習的效率［3］。

例如，在短跑運動的練習中，教師與學生一起開展熱身運動，帶領學生復習短跑運動中的基本動作技巧，為后續的活動做鋪墊。隨后，教師引導學生：“游戲伴隨著我們成長，相信大家童年時也玩過許多游戲，你們還記得這些游戲的名稱嗎？”學生說出“三個字”“警察抓小偷”“123木頭人”等游戲名稱。之后，教師邀請學生簡單介紹每項游戲的玩法，并讓學生自主選擇游戲活動，促使學生基于自己選擇的游戲活動，鞏固短跑運動中的動作技巧，挖掘自身的潛能。

教師設計多樣化的活動項目，并讓學生進行自主選擇，能釋放學生的個性，讓學生享受練習體育運動的過程，不斷挖掘自身的潛能。

（二）聚焦不同，科學設定任務

受到多重因素的影響，即使教師為學生示范相同的體育運動技巧，不同學生的練習效果也存在較大的差異。教師如果對學生提出相同的要求，那么會增加部分學生的心理壓力，導致他們更加抵觸、排斥體育運動。對此，教師應當根據學生之間的差異，科學地為學生設定不同難度的練習任務，讓每一個學生都能在完成任務的過程中獲得成長，體會體育學習的樂趣，獲得成就感。

例如，在籃球運動的教學中，教師系統地為學生介紹籃球運動中的動作技巧，并為學生預留自主練習的時間，讓學生更加熟悉籃球運動。在學生練習的過程中，教師發現，有些學生已經掌握籃球運動的基本動作技巧，而有些學生仍舊處于摸索階段。基于此，教師為學生布置有針對性的練習任務。對于學習能力、運動能力強的學生，教師布置“學習籃球競賽的基本規則，并嘗試與其他同學共同完成一場籃球競技”的練習任務；對于學習能力較弱的學生，教師則布置“進一步熟悉籃球運動中的基本技能”的任務。這樣，每個層次的學生都能在完成學習任務的過程中獲得進步。

教師聚焦學生之間的差異，考慮學生的學習能力，精準為學生安排學習任務，能夠讓每一個學生在完成任務的過程中獲得成功的體驗，促使學生更加積極地參與體育練習，在體育課堂上學有所獲。

三、增添趣味，優化課堂

（一）引入游戲，優化練習過程

部分教師對游戲活動存在偏見，認為高中生已經過了玩游戲的年紀，需要更成熟的學習方式，實則不然。在體育教學中，教師應正視游戲的價值，圍繞體育訓練項目，為學生設計合適的游戲活動，激發學生練習的熱情，讓學生在游戲中熟悉體育運動的技巧，掌握練習方法，取得寓教于樂的教學效果。

以排球運動的教學為例。在學生熟悉排球運動的動作技巧后，教師引導學生：“通過學習，相信同學們已經掌握了一些排球運動的技巧，讓我們通過游戲的方式檢驗大家的學習效果吧。”接著，教師向學生介紹游戲的規則：“大家平均分成兩組，分別站在排球場的兩邊。游戲開始后，大家盡可能地將本組的排球打向對面。游戲結束時，哪個小組的排球數量最少，哪個小組就獲得游戲的勝利。”在講解完游戲的玩法后，教師組織學生參與游戲，促使學生在游戲的過程中進一步增強排球運動能力。

教師結合體育運動項目的特點，為學生設計相應的游戲活動，能有效調動學生的練習熱情，讓學生在游戲中進一步強化運動能力，提升練習效果。

（二）巧引競賽，激發學生熱情

高中生具有較強的好勝心，希望在競賽類活動中嶄露頭角，強化成功體驗。體育運動本身具有強烈的競技色彩，能夠滿足學生的需求，激發學生的熱情。所以，在指導學生完成體育運動的學習后，教師可以為學生設計競賽活動，有效喚醒學生的競技欲望，促使學生全身心地投入體育運動，體會體育運動的魅力。在競賽活動中，教師能了解學生的練習情況，從而及時糾正學生的錯誤，增強學生的運動能力［4］。

比如，在組織學生學習足球運動中射門、腳內側踢地滾球等動作技巧后，教師引導學生基于自身的經驗簡單描述足球競賽的規則。隨后，教師利用多媒體技術為學生詳細介紹足球競賽的規則，并根據學生在課堂上的表現對學生進行分組，使各組內既有射門能力較強的學生，又有傳接球能力較強的學生。在分好組后，教師開展足球競賽，讓學生在競技活動中表現自我。在競賽的過程中，教師觀察學生的參賽過程，了解學生足球運動技巧的掌握情況。在學生完成競賽活動后，教師讓學生回顧自身的表現，明確自身的不足。之后，教師對學生提出意見，幫助學生改進學習方式，進一步提高學生的足球運動能力。

競賽活動能夠增強體育運動的趣味性。教師在學生完成體育運動的學習后開展競賽活動，能有效激發學生的熱情，使學生在競賽過程中進行反思并提升能力，提高練習體育運動的實效。

結語

總而言之，優質的活動設計能夠成為高效課堂的加速器，推動高品質課堂的落地。在體育教學中，教師要優化活動設計，開展多樣化的體育活動，打造更加精彩、更有魅力的課堂，使學生享受練習體育運動的過程，促進學生身心的全面健康發展。

【參考文獻】

［1］馬騰.新課程背景下高中體育活動的開展策略［J］.課程教育研究，2020（38）：103-104.

［2］張琳.新時期高中體育活動開展存在的問題及解決策略［J］.文體用品與科技，2021（17）：109-110.

［3］王玉萍.普通高中體育活動開展與學生體育精神培育有效性探究［J］.考試周刊，2021（57）：129-130.

［4］林茂強.“陽光體育”背景下高中大課間體育活動的有效開展策略探討［J］.考試周刊，2023（25）：117-120.

作者簡介：蘇江洲（1990—），男，福建省永春美嶺中學。