拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策

鄭作熙

摘 要：高中生在素質(zhì)方面上的教育日益成為教學中同等重要的內(nèi)容，而高中體育課程的教學內(nèi)容形式改革也一直在路上。在教學改革的階段中，教學中逐漸引入了越來越多創(chuàng)新型的教學方法和教學方式，拓展訓練也是創(chuàng)新型教學典型的一環(huán)，本文也就拓展訓練有關(guān)內(nèi)容及理念，及二者相互融合的意義和如何融合的對策進行一定的探究。

關(guān)鍵詞：拓展訓練;高中體育教學;教學反思

引言：新課改一直在伴隨著教育改革持續(xù)的進行，作為素質(zhì)教育中的重要部分，體育，這一課程的改革環(huán)節(jié)也引起了社會的關(guān)注，體育學科對于提升高中生身體各方面素質(zhì)有著十分重要的影響，在實踐教學中，可以發(fā)現(xiàn)，把拓展訓練引入到高中體育課堂對體育教學有著獨特的意義，它既能夠培養(yǎng)高中生的體育技能，增加高中生對體育知識的儲備，還能夠進一步提高高中生的綜合素質(zhì)，由此可見，拓展訓練的應用能夠在課堂上發(fā)揮超出想象的效果。

一、拓展訓練的定義

拓展訓練是指在教師或者指導者的指揮下，憑借一些器材，在教師設置的情景或者有關(guān)的環(huán)境中，由被訓人員的努力或者團體工作，來鍛煉被訓人員的心理素質(zhì)，身體素質(zhì)，并且進一步挖掘被訓人員的潛能，鍛煉出堅韌的意志。拓展訓練具有一定的體驗性，被訓人員通過這種親身經(jīng)歷，可以留下深刻的記憶。也會充滿信心的對待未來的生活，并且舒緩當下身心的壓力。

二、新型訓練方式對于當下人文化體育教學的特殊含義

拓展訓練在當下不斷地被教師帶入到高中課堂里，服務于高中體育教學。拓展訓練對于高中體育教學貢獻最大的一點，便是能夠十分有效用地提高高中生的身體各方面的素質(zhì)，強化高中生的體魄和體能。進行拓展訓練首先需要體能訓練，高中階段是課業(yè)壓力十分大的一個階段，如果在高中體育課程之中引入一些拓展訓練，可以使肩負壓力的高中生暫時地放松一下身心，進而也能夠讓高中生更好的去參與課程中的體育訓練。從另一方面來看，拓展訓練還能升高中生的心理素質(zhì)，在課程中引入拓展訓練能夠考驗高中生的意志力，并且培養(yǎng)出“不拋棄，不放棄”的精神。這都有助于幫助高中生形成和穩(wěn)固正確的思想觀和價值觀，還可以幫助高中生鍛煉自我的思維能力。部分高中生自我意識比較嚴重，進行拓展訓練，還可以幫助這一部分高中生感悟到團隊的力量之大，進而使高中生擁有一定的團隊協(xié)作能力，找到團隊協(xié)作的最優(yōu)方法。在體育課堂中引入的拓展訓練，通常都需要多名高中生的參加，在這一團隊協(xié)作的過程中，高中生能夠改善自己的協(xié)調(diào)性，提高自己的團隊組織能力，增強人與人之間和交往和溝通。這在一些訓練中也有所體現(xiàn)，比如說信任背摔這一拓展訓練就鍛煉了高中生和高中生之間的信任[1]。手鏈能夠充分發(fā)揮高中生個人的創(chuàng)造力，坐地起身可以讓高中生深刻理解到團隊合作的重要性。在一些訓練中，還給了高中生一些思考的空間，這樣的訓練還具有著一些培養(yǎng)高中生創(chuàng)新思維能力的作用，能夠幫助高中生挖掘和發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。

三、將新型訓練方式與體育課程融合起來的措施

1.明確拓展訓練的內(nèi)容

將拓展訓練引入高中體育課程首要的一點，就是明確好拓展訓練的大概內(nèi)容，明確拓展訓練的內(nèi)容要以高中生的安全和任務的可行度為第一出發(fā)點，教師要首選一些適合高中生特點的拓展訓練，來引入高中體育教學課程。拓展訓練之前，教師必須要明確參與訓練的高中生的身體情況和體能狀況，進而根據(jù)高中生的實際情況來決定拓展訓練的強度大小和訓練時長。

2.策劃出科學的拓展訓練

在體育教學中，教師務必要策劃出科學的拓展訓練方式，比如說要選擇專業(yè)用于拓展訓練的場地，使用專用訓練器材，這些都需要學校做好對應的器材準備工作，并且合理地策劃好訓練場地，確保器材能夠讓高中生安全地使用[2]。比如要檢查好訓練場地的地面環(huán)境，如果有條件的話，可以在地面上鋪設一些保證高中生安全的塑膠，如果沒有條件，可以因地制宜，選擇學校中的一些自帶的資源，研究出有關(guān)學校特色的拓展訓練，來有效激發(fā)高中生對于新型拓展訓練的積極性，與此同時還能夠發(fā)現(xiàn)更多的拓展訓練的方式。

3.以提高體育教師的教育水平為著力點

拓展訓練是隨著素質(zhì)教育而產(chǎn)生的一種創(chuàng)新的產(chǎn)物，而校內(nèi)的體育教師的師資水平力量又決定了拓展訓練進行的質(zhì)量水平，所以關(guān)于體育教師的培訓也至關(guān)重要，體育教師要時常注意提升自己的綜合素質(zhì)水平，不斷更新自己的觀念，對體育課進行創(chuàng)新，注重增強自己的身體素質(zhì)，成為高中生心目中的榜樣。除此之外，教師也需要積極參與到高中生的拓展訓練中，與高中生教學相長，從而總結(jié)經(jīng)驗，提高教學水平。

4.及時對拓展訓練后的成果進行評價

拓展訓練的教學評價需要及時地進行跟進，不能認為不重要就將它落下，通過一套科學的評價體系，來對高中生在拓展訓練里的課堂表現(xiàn)做出評價，這對于研究拓展訓練的成果十分有用。這種評價不僅僅局限于教師與學生之間，重點要放在高中生與高中生之間，在這個過程中，一定要保證評價的公平還有公正，尤其要注重評價的客觀性，不能夠弄虛作假。如果評價返回來的效果很好，那么教師可以繼續(xù)設計一些拓展訓練的課時并將它們加入到體育課程中。

結(jié)束語：在高中體育課程中引入一些拓展訓練，實質(zhì)上是對高中體育課程一種繼承性意義上的創(chuàng)新，摒棄了那種傳統(tǒng)的體育課程的教學方法，相較于傳統(tǒng)體育課中已經(jīng)枯燥的內(nèi)容，加入拓展訓練后的體育課更能給高中生留下深刻的印象，并且能夠在游戲當中給高中生體悟人生的道理，比起讓高中生在教室枯燥的聽課，高中生通過拓展訓練可以獲得一些喘息的時間，對于處于青春期的高中生，拓展訓練無疑是釋放高中生天性，減輕高中生課業(yè)壓力的一種非常優(yōu)秀且可行的手段。而且在這個過程中，高中生還能夠提高人際交往能力，形成創(chuàng)造性思維，挖掘出自身的潛力，讓每一位高中生減少成為“書呆子”的可能性，促進高中生的全面素質(zhì)提高和發(fā)展。

參考文獻

[1]羅旺東.中學體育教學中引入拓展訓練的價值探討[J].運動，2017（8）：120-120.

[2]蔣滿軍.對高中體育教學中拓展訓練應用的幾點探討[J].文體用品與科技，2017（18）：88-89.