小學體育高效短跑訓練的教學反思

王亞男

摘要：在小學體育短跑教學時，教師需要反思以往教學模式，開展高效的短跑訓練教學方案。本文就小學體育高效短跑訓練進行教學反思。

關鍵詞：小學體育;短跑訓練;教學反思

引言：

小學短跑訓練可以提升學生肌肉爆發力，促進學生身心素質提升。教師開展科學的短跑訓練計劃，以激發出學生學習潛能，提高短跑教學質量。

一、短跑訓練教學意義

小學生正處于身體成長的關鍵時期，科學合理的體育訓練，可以促進學生身體健康成長，并培養學生體育鍛煉意識。在小學生體育教學中短跑訓練非常重要，短跑訓練不需要借助任何教學器材，每一位學生都可以參與其中，保證了短跑訓練教學的效果。

二、小學體育教學反思

在小學體育教學階段，教師需要不斷進行教學反思，并審視以往教學方式，分析教學方案中的不足，找出自身學科素養的短板，進而不斷優化提升，提高教師體育綜合教學實力。

如在小學短跑訓練教學時，教師需要反思：學生參與興趣低的原因;學生訓練受傷的原因;學生訓練成績停滯不前的原因等。短跑鍛煉過程中每一個環節出現的問題，都需要進行深刻的反思，找出問題產生的根本因素，對其進行優化糾正，避免類似問題的重復出現，降低短跑訓練教學質量[1]。

三、小學體育短跑教學路徑分析

（一）興趣短跑訓練

學生體育學習興趣不高，直接影響到短跑訓練的教學質量，為此教師通過教學反思，需要對學生的訓練興趣進行一定培養，教師設計興趣短跑訓練計劃，以趣味性訓練活動激發學生短跑參與興趣，讓小學生可以主動積極參與其中。

在興趣短跑訓練時，教師需要對教學目標進行界定，短跑訓練的教學技能目標是確保學生掌握基本的跑跳技巧，讓學生可以從體育短跑中享受運動帶來的精神愉悅感。通過興趣短跑教學訓練的開展，學生的短跑興趣不僅得到提升，同時學生體育運動自信心也得到了提高，培養了小學生良好體育鍛煉習慣。

例如，在興趣短跑訓練方案設計時，教師可以指導學生進行小組“搬運水果”游戲。由兩位學生組成短跑訓練小組，兩位學生分別抓住布的兩角，由教師在布的中間放置水果。然后讓三個小組的學生進行短跑競賽，三組學生在短跑過程中相互追趕，若是追趕短跑中水果掉落，則需要小組學生重新返回起點并進行重新出發（游戲中的水果均為泡沫道具以保證學生的安全），而其他學生則可以在一旁進行歡呼鼓勵，營造良好的短跑訓練氛圍。最后經過小組之間的淘汰，將決勝出短跑成績最好的小組。

在上述游戲興趣短跑訓練教學中，教師很好的界定了參與者與旁觀者的游戲角色，每一位學生都會在參與者與旁觀者的角色中切換，體會到不同視角的短跑樂趣，激發了學生體育運動潛力。在興趣短跑游戲中，學生組成了小組參與訓練，通過活動環節的參與，學生會認識到合作的重要性，在游戲比賽中學生之間默契合作，才可以取得優異成績。通過興趣短跑教學引導，讓小學生形成了團隊合作意識思維，為學生今后的學習與成長奠定了基礎[2]。

（二）全過程訓練設計

短跑訓練并不是單一的體育運動項目，很多教師都將其孤立成一項獨立的體育項目，影響到了學生體育綜合學習效果。通過教學反思教師需要認識到以往教學的不足，并主動開展全過程短跑訓練設計，提高短跑訓練教學的整體性。

例如，在短跑訓練教學之前，開展科學合理的熱身游戲活動，通過熱身可以避免學生在訓練時出現受傷的幾率，保證短跑訓練教學的安全性與可靠性。在熱身活動進行時，教師不能僅開展理論指導，讓學生之間相互合作進行熱身。教師需要參與到熱身活動當中，通過言傳身教引導學生進行體育鍛煉熱身活動。在師生共同熱身過程中，可以增加師生之間的友誼，拉近師生的關系，為后續的短跑訓練教學奠定基礎，提高短跑訓練教學的效果。

在全過程訓練設計中，需要將訓練熱身、訓練計劃、訓練總結進行合理銜接，確保短跑訓練教學的連貫性。在熱身與訓練教學完成之后，訓練總結同樣非常重要。在訓練總結時讓學生先發言，談談自己在短跑訓練中的收獲與心得，因為學生在體育鍛煉之后希望得到肯定與鼓勵，同時很想表達自己的想法，因此教師需要給予學生一定的意見表達空間。當學生相互溝通分享之后，教師則對學生分享的心得與訓練收獲進行概括與總結，強化學生對短跑訓練運動技巧的學習效果，提升學生的體育鍛煉主動意識。

（三）障礙短跑訓練

在對短跑訓練教學反思時，教師需要認識到單一教學策略，不能持續性的激發學生參與熱情，需要對短跑訓練教學方案進行一定的創新，如障礙短跑訓練，可以增加短跑訓練的難度與挑戰性，激發出學生的勝負欲[3]。

在障礙短跑訓練方案設計時，學生的訓練安全放在首位，不能為了追求訓練效果，忽視了教學方案中的隱患，造成學生受傷問題。所有的障礙與短跑訓練環節，都需要教師進行反復的測試，確保每一個障礙都不會對學生造成身心傷害，讓學生可以通過短跑障礙訓練，提高自己的身體素質，提升短跑訓練綜合實力。

四、結束語

在小學體育短跑教學時，教師需要基于教學反思與自我批判，分析短跑訓練教學的不足，進而開展有效的教學創新方案。如興趣短跑教學與障礙短跑訓練等方式，不斷提高學生短跑訓練效果與質量。

參考文獻：

[1]范洋.小學田徑短跑訓練的幾點思路[J].當代體育科技，2019，918：156-157.

[2]張曉紅.淺談小學短跑教學中游戲法的實施思路——技能為本興趣為引[J].當代體育科技，2017，735：126-127.

[3]譚濤.興趣跑與障礙跑相融入的小學短跑教學創新思路分析[J].田徑，2018，08：22-23.