少年君子情商課程的開發(fā)與實踐

葉丹 吳蘭南

【摘要】本文以柳州市第三十九中學(xué)為例，論述少年君子情商課程的開發(fā)與實踐策略：內(nèi)外聯(lián)合開發(fā)，搭建情商課程學(xué)習(xí)共同體;分析學(xué)生面臨的心理問題，明確課程設(shè)計的主題;設(shè)計課程內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力;總結(jié)經(jīng)驗，提升人際關(guān)系的和諧度;利用資源，促進(jìn)學(xué)生多元成長。

【關(guān)鍵詞】青少年心理健康 情商課程 情緒管理力 課程開發(fā)

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）41-0027-03

《中小學(xué)校德育工作指南》明確規(guī)定初中學(xué)段德育總體目標(biāo)，其中之一是促使學(xué)生形成積極健康的人格和良好的心理品質(zhì)。健康的人格和良好的心理品質(zhì)是個人和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，它能使人有正確的自我認(rèn)知、樂觀的生活態(tài)度、和諧的人際關(guān)系、良好的社會適應(yīng)力。學(xué)校要充分挖掘?qū)W生的心理潛能，促使學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為學(xué)生的健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。對此，我們通過借鑒國外青少年心理健康與教育課，如美國“學(xué)術(shù)、社會和情感學(xué)習(xí)”倡導(dǎo)的社會情緒學(xué)習(xí)計劃，幫助青少年進(jìn)行情緒管理、發(fā)展和提高有效生活所需的基本技能;秉持“以學(xué)生為中心”的教育觀，鼓勵學(xué)生積極表達(dá)、自主學(xué)習(xí)、主動適應(yīng)變化;參考勒溫“團(tuán)體動力學(xué)”，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注個體和整體的相互依存關(guān)系等，為學(xué)校設(shè)計情商課程找到依據(jù)。

鑒于上述背景，學(xué)校少年君子情商課程應(yīng)運而生。少年君子情商課程結(jié)合本校校園文化，立足學(xué)生實際情況，開展情緒理論的學(xué)習(xí)與傳授，幫助青少年更好地認(rèn)知自己、適應(yīng)初中生活、建立良好的同伴關(guān)系與師生關(guān)系、改善親子關(guān)系，讓學(xué)生在實踐中嘗試、體驗和學(xué)習(xí)情商知識，以便在今后的學(xué)習(xí)、生活和工作中能夠靈活運用，促進(jìn)青少年健康成長、實現(xiàn)自己的價值，最終實現(xiàn)自身全面發(fā)展。以下，筆者以柳州市第三十九中學(xué)為例，談?wù)剬W(xué)校少年君子情商課程的開發(fā)與實踐。

一、內(nèi)外聯(lián)合，搭建情商學(xué)習(xí)共同體

柳州市第三十九中學(xué)作為柳州市首批心理健康教育骨干校，一直致力于發(fā)展本校德育特色教育，均衡關(guān)注在校生的學(xué)業(yè)水平和心理水平。從2011年開始，學(xué)校圍繞“君子文化”主題構(gòu)建特色德育課程體系，落實“素質(zhì)教育模式下的德育工作強(qiáng)調(diào)關(guān)注心理健康”的要求，踐行“全面培養(yǎng)人”的國家要求。從2016年開始，嘗試在初一年級選擇2至3個班級作為試點開設(shè)情商課程。經(jīng)過三年的實踐，學(xué)校于2019年10月以“基于君子文化體系下的情商課程開發(fā)與實踐”為題，申報柳州市教科研課題，該課題最終被確定為市級重點B類課題。

依據(jù)2016年9月教育部公布的以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心的中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)要求，少年君子情商課程圍繞核心素養(yǎng)要求中的“自主發(fā)展”與“社會參與”兩大核心素養(yǎng)展開，在情商課的理論學(xué)習(xí)中幫助學(xué)生認(rèn)識自我、發(fā)展身心、學(xué)會規(guī)劃人生，逐步實現(xiàn)珍愛生命、健全人格、自我管理，最終達(dá)成隸屬于“自主發(fā)展”核心素養(yǎng)下的“健康生活”基本要點;通過有主題的活動體驗設(shè)計，幫助學(xué)生在小組合作中正視自己在處理與自然、社會、國家等關(guān)系方面所形成的情感態(tài)度，樹立正確的價值取向和行為方式，最終培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感，強(qiáng)化“社會參與”中所要求的“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”。

學(xué)校與特聘的校外團(tuán)隊追夢少年工作室合作，開始共同開發(fā)和實踐適合學(xué)生發(fā)展的少年君子情商課程。通過幾年的努力，逐步形成德育部主管、校內(nèi)外共同研發(fā)、校內(nèi)外教育相互促進(jìn)的教育新生態(tài)，實現(xiàn)校內(nèi)、校外教育的融通。校內(nèi)主要由校長作為項目負(fù)責(zé)人，帶領(lǐng)德育部完成課程策劃和課程安排等工作，校外則由一群夢想家、行動派，熱愛教育、關(guān)注青少年、充滿活力的追夢少年工作室教師，定時完成課程授課，全方位地為學(xué)校開展少年君子情商課程保駕護(hù)航。每學(xué)年均在初一年級精選班級，固定授課時間，以“情商”相關(guān)理論為基礎(chǔ)，精心設(shè)計主題與內(nèi)容，搭建情商學(xué)習(xí)共同體。

二、分析問題，明確課程設(shè)計主題

進(jìn)入初中后，新的生活環(huán)境給初一新生帶來諸多挑戰(zhàn)，學(xué)生會面臨很多問題，如因環(huán)境與身份的轉(zhuǎn)變引發(fā)的適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)內(nèi)容與方式的不同引起的心理問題，緊張的家庭氛圍引發(fā)的親子問題，交往與合作不協(xié)調(diào)引來的人際問題等。初一新生經(jīng)歷著從小學(xué)生到初中生身份的轉(zhuǎn)變，很多學(xué)生難以適應(yīng)并融入新的校園，由此帶來開學(xué)后歸屬感低、失落感強(qiáng)、焦慮情緒嚴(yán)重。而在初中階段，教師教學(xué)任務(wù)量大、面對的學(xué)生人數(shù)過多，教師對學(xué)生的心理健康關(guān)注心有余而力不足。因此，在完成日常授課之后，教師鮮少有機(jī)會關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。而且一方面學(xué)生心理健康問題很多時候并不外顯，需要長期關(guān)注與追蹤;另一方面教師平日教學(xué)工作繁忙而無暇顧及，這使得一些學(xué)生的心理或情緒壓力無法緩解，繼而對后期學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生較大的影響。

我校課題“初中生同伴交往對學(xué)業(yè)成就及行為的影響和干預(yù)研究”表明，初一年級學(xué)生的學(xué)業(yè)成績受到社會喜好和友誼質(zhì)量的影響更為顯著。這提示教師和家長要更多地關(guān)注該階段的學(xué)生，需要有意識地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展健康的同伴關(guān)系，以支持學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展。少年君子情商課程針對由小學(xué)向初中過渡的初一年級新生，有針對性地設(shè)計課程主題（如表1和表2），旨在幫助初一新生解決面臨的主要心理問題，消除不良情緒、不和諧人際關(guān)系給學(xué)生帶來的消極影響。

三、設(shè)計內(nèi)容，培養(yǎng)少年情緒管理力

在初一年級選擇2～3個班為課程教學(xué)對象，分為上下兩個學(xué)期設(shè)計課程，每學(xué)期設(shè)計6堂課，每堂課1.5小時，共計18小時。每節(jié)課設(shè)計有30分鐘理論講授、40分鐘活動體驗、20分鐘小組討論，在輕松的氛圍中向?qū)W生傳遞情緒管理的要領(lǐng)。

（一）課程開始前完成調(diào)查

每名學(xué)生需完成《青少年長處與困難問卷調(diào)查》（Strengths and Difficulties Questionnaires，簡稱SDQ）以初步了解學(xué)生的社會情緒能力。SDQ問卷調(diào)查由美國心理學(xué)家Goodman于1997年編制，先后被40個國家和地區(qū)引進(jìn)應(yīng)用，目的在于評估青少年情緒和行為問題，具有很強(qiáng)的國際權(quán)威性。該問卷一共25個問題，可歸為情緒、品行、多動、同伴交往和親社會行為這5個維度。由前5個維度相加，得出困難總分作為第6個維度，來判定是否存在心理問題以及作為是否需要相關(guān)心理咨詢的依據(jù)。開學(xué)第一周，在班主任和信息技術(shù)教師的安排下進(jìn)行情商課程各班學(xué)生的線上SDQ調(diào)查。情商課程任課教師會對SDQ調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析統(tǒng)計，再將初步診斷性情緒能力評價結(jié)果告知各班主任。

（二）課程實施中參與任務(wù)

1.學(xué)生每天需要完成“心情卡”，勾選自己在家和在學(xué)校的情緒狀態(tài)，每周統(tǒng)計一次。心情卡將人類的基本情緒進(jìn)一步細(xì)化成10種情緒（正面和負(fù)面各5種）。每天晚上，學(xué)生在10種情緒里各選擇一種最能描述自己當(dāng)天在校和在家的情緒。通過情商課程期間對學(xué)生的階段性情緒記錄，輔導(dǎo)員教師可以監(jiān)測學(xué)生的心理變化，有效了解學(xué)生在該段時期情緒的大致情況，及時進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)。輔導(dǎo)員結(jié)合問卷調(diào)查結(jié)果、“心情卡”，以及在情商課堂上對學(xué)生進(jìn)行觀察和了解，有針對性地對相關(guān)學(xué)生做引導(dǎo)。同時也向班主任匯報，進(jìn)一步了解學(xué)生的家庭情況，以便找到問題的根源，從多方面、多角度幫助學(xué)生了解自身的情緒狀態(tài)。

2.根據(jù)相應(yīng)課程主題，學(xué)生需完成周記。周記主題根據(jù)每堂課程的內(nèi)容有所變化，周記內(nèi)容可以涵蓋學(xué)生對情商課程概況的梳理、感悟和收獲，以及一些想對輔導(dǎo)員說的話，包括吐槽或者咨詢等，并于下次上課前交給輔導(dǎo)員。經(jīng)輔導(dǎo)員閱讀、思考后，在接下來的情商課討論環(huán)節(jié)給予反饋和分享。如需要個別談話時，則在課后與該學(xué)生單獨對話，以獲取更加詳細(xì)的情況說明，給予學(xué)生相應(yīng)的回復(fù)、開導(dǎo)或建議，起到正面引導(dǎo)的作用。由于周記不限字?jǐn)?shù)、文體，內(nèi)容上相對自由，因此學(xué)生可以比較真實隨意地表達(dá)自己的想法，這也是教師了解學(xué)生心理活動非常有效的手段。

3.根據(jù)相應(yīng)課程主題，教師需制訂并調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，以輔助跟進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

4.根據(jù)相應(yīng)課程主題，學(xué)生需完成情緒日記，以記錄過激情緒、反思并調(diào)整情緒，提升情緒識別與管理能力。

（三）課程結(jié)束后進(jìn)行評估

課程結(jié)束后，教師發(fā)放情商課程學(xué)習(xí)問卷，對學(xué)生全年度整體狀況進(jìn)行分析，并根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果和全學(xué)年課堂表現(xiàn)，撰寫期末課程總結(jié)報告。學(xué)校自2017年以來，持續(xù)對小升初新生進(jìn)行入學(xué)問卷調(diào)查，主要包括“學(xué)生心理健康評估”和“學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)力評估”。通過25項問題，了解學(xué)生的親社會、多動、情緒等6大心理方面的問題;通過21項問題，了解學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作、認(rèn)知自我、溝通能力、決策能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、綜合領(lǐng)導(dǎo)力等6項個人能力。與班主任共享學(xué)生數(shù)據(jù)，提示需要關(guān)注心理方面的學(xué)生，幫助班主任更好地掌握班級學(xué)生情況;在相關(guān)部門牽頭下，對新學(xué)期班主任進(jìn)行數(shù)據(jù)運用及班級管理培訓(xùn)，為新老班主任之間學(xué)習(xí)交流提供新平臺，為學(xué)生管理尋找新方法，利用數(shù)據(jù)更好地為教育服務(wù)。

通過學(xué)生每日心情卡的記錄生成數(shù)據(jù)分析，用簡單直觀的方式讓學(xué)生表達(dá)心情;通過情緒日記，對人際交往中發(fā)生的沖突進(jìn)行回顧、記錄并合理分析，使學(xué)生學(xué)會掌控自己的情緒，達(dá)到認(rèn)知情緒、做自己情緒主人的目的。學(xué)校還根據(jù)“現(xiàn)代管理之父”德魯克提出的目標(biāo)制訂SMART原則，幫助學(xué)生適應(yīng)多學(xué)科學(xué)習(xí)、合理管理時間、制訂學(xué)習(xí)計劃;通過課程期間的周記，課程結(jié)束后的“心靈樹洞”，搭建好與學(xué)生心靈溝通的橋梁，分享學(xué)生日常生活中的大事小情，打開心靈的窗戶，適時對學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)和干預(yù)。

四、總結(jié)經(jīng)驗，提升人際關(guān)系和諧度

經(jīng)過5年多的研究與實踐，少年君子情商課程能夠結(jié)合當(dāng)前青少年面臨的實際心理問題，從多角度出發(fā)幫助青少年正確、積極地面對問題;能結(jié)合社會情緒能力理論與國內(nèi)德育要求，以新穎的內(nèi)容吸引學(xué)生興趣;少年君子情商課程以總輔導(dǎo)員主導(dǎo)、4個小組輔導(dǎo)員輔助的形式開展課程，課程內(nèi)容豐富、形式多樣，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，讓青少年心理健康教育與社會情緒能力教育不是流于形式，而是具有可操作性;通過探索青少年心理健康教育與社會情緒能力教育的學(xué)習(xí)資料，有效學(xué)習(xí)案例、無效學(xué)習(xí)案例，學(xué)習(xí)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)心得與學(xué)習(xí)方法等，形成一系列可應(yīng)用的學(xué)習(xí)資源，最終使本課程能夠反映時代特點、內(nèi)容新穎、授課方式多樣、可操作性強(qiáng)、可應(yīng)用性高等。

通過情商課程學(xué)習(xí)，學(xué)生紛紛表示“太有意思了，受益匪淺，期待下次上課，希望情商課能多上些”。家長向班主任反饋：“孩子回家第一件事就是和我說，今天上了情商課，說了很多，看得出來他收獲了不少，很開心。”課程開展一段時間后，家長們反映孩子說情商課增進(jìn)了友誼，也提高孩子分析問題和解決問題的能力。教師明顯感受到了情商課讓學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊意識，逐步學(xué)會換位思考、正確面對負(fù)面情緒并進(jìn)行自我調(diào)整;學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性得到不同程度提升。

五、利用資源，促進(jìn)學(xué)生多元成長

學(xué)校參考國外先進(jìn)心理教育理論，結(jié)合辦學(xué)理念和君子文化核心價值，開設(shè)少年君子情商課程，通過豐富的授課形式，提高學(xué)生的情緒自我認(rèn)知和自我調(diào)控能力、人際關(guān)系能力、解決問題能力，培養(yǎng)了學(xué)生健康積極的人生觀和價值觀，加強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感，促進(jìn)學(xué)生感性生命的自我成長，豐富校園文化生活，引領(lǐng)學(xué)生在實踐活動中應(yīng)用情商理論、學(xué)會學(xué)習(xí)與適應(yīng)社會生活、提升校園學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，從而更好地達(dá)到育人目標(biāo)。

（一）在反思中形成體系

學(xué)校一直在嘗試與改進(jìn)，做有助于學(xué)生心理健康發(fā)展的少年君子情商課程。通過反思與實踐經(jīng)驗總結(jié)，不斷調(diào)整與磨合，少年君子情商課程從最開始的全部以團(tuán)隊活動加小組討論為主，調(diào)整成為理論講授、團(tuán)隊活動、小組討論總結(jié)三位一體的授課形式，讓學(xué)生在接受感性情緒的同時不忘理性思考;對適合青少年學(xué)習(xí)應(yīng)用的情商理論，也進(jìn)一步進(jìn)行系統(tǒng)化整理，將課程主題從之前的無明確連接性的獨立單元，改變?yōu)楝F(xiàn)行的上學(xué)期關(guān)注“學(xué)生自我”，下學(xué)期關(guān)注“與他人的關(guān)系”兩個大方向，課程體系初步形成。

（二）在實踐中改善關(guān)系

在實踐過程中，課程實現(xiàn)了由點到面全員參與覆蓋。班主任在觀摩情商課程的實際操作中，逐步改變觀念，嘗試運用情商課程提供的數(shù)據(jù)、方法解決學(xué)生出現(xiàn)的一些心理問題。例如，通過有主題的班會課設(shè)計、有目的的心理團(tuán)輔課的開展，關(guān)注了學(xué)生的身心健康，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的價值觀、積極樂觀的生活態(tài)度、友善和諧的人際關(guān)系。合理利用每日心情卡、心情周記等反應(yīng)的心理情況，及時有針對性地與出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行交流，緩解學(xué)生的負(fù)面情緒;與特聘團(tuán)隊合作，設(shè)計有針對性的親子活動方案，為家長與孩子的有效溝通提供相互交流的平臺，家長傾訴孩子內(nèi)心的聲音，看到孩子的長處，觸動親子間思考和諧相處的模式，切實改善了親子關(guān)系。

（三）在體驗中培養(yǎng)能力

在課程實施過程中，課題組不斷嘗試，最終確定有效的“輔導(dǎo)員30分鐘理論講授→40分鐘小組合作活動體驗→20分鐘輔導(dǎo)員參與的小組討論”課堂構(gòu)架。學(xué)生在理論學(xué)習(xí)中解決“是什么”“為什么”、在活動體驗中體會“可以怎么做”等問題，在小組討論中學(xué)會分享與交流。通過一段時間的訓(xùn)練，原本不擅長表達(dá)的學(xué)生愿意表達(dá)自己的情緒，每名學(xué)生在體驗活動中有所感、有所思，逐步學(xué)會控制和調(diào)整自己的情緒，在潛移默化中提升綜合學(xué)習(xí)能力。

經(jīng)過5年的實踐，少年君子情商課程作為學(xué)校心理健康教育的一個重要品牌，關(guān)注了初一年級學(xué)生的適應(yīng)性問題，情緒發(fā)展對學(xué)業(yè)及生活的影響、心理健康等問題，凸顯了學(xué)校“君子文化”中“君子仁愛”的理念，對處在青春初期的初中生后期情緒適應(yīng)具有的重要價值，有利于更好地引導(dǎo)并幫助青少年健康成長。該課程從目標(biāo)設(shè)定到內(nèi)容選擇、從課程實施到課后反饋，都充分考慮到德育要求以及校園文化的內(nèi)涵，以獨特的課程形式展現(xiàn)學(xué)校的德育特色，為學(xué)校育人計劃增添活力。

【作者簡介】葉 丹（1973— ），女，漢族，廣西陸川人，研究生學(xué)歷，高級教師，現(xiàn)為柳州市第三十九中學(xué)校長，研究方向為基礎(chǔ)教育研究、心理研究、特色辦學(xué)等;吳蘭南（1982— ），女，漢族，湖南衡陽人，大學(xué)本科學(xué)歷，理學(xué)學(xué)士學(xué)位，現(xiàn)就職于柳州市第三十九中學(xué)，研究方向為基礎(chǔ)教育、化學(xué)教學(xué)。

（責(zé)編 楊 春）