體育活動對提升學生社會適應能力的重要作用

馬學虎

摘要：社會適應能力是二十一世紀新型人才必備的重要素質，它集中體現在人際之間的交往、合作，良好的道德和具有積極社會責任感等方面。體育活動和學生的身體素質、社會適應能力有十分直接的關系，甚至關系到學生的未來。沒有健康結實的身體，沒有一定的社會適應能力，就沒有積極快樂的人生。體育活動是提高學生身體素質，提升學生社會適應能力的根本途徑。

關鍵詞：體育活動；社會適應能力；作用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）06-0223-01

社會適應能力是指人為了在社會更好生存而進行的心理上、生理上以及行為上的各種適應性的改變，與社會達到和諧狀態的一種執行適應能力。

社會適應能力一般包括以下一些方面：個人生活自理能力、基本勞動能力、選擇并從事某種職業的能力、社會交往能力、用道德規范約束自己的能力。從某種意義上來說就是指社交能力、處事能力、人際關系能力。同時社會適應能力是反饋一個人綜合素質能力高低的間接表現，是個體融入社會，接納社會能力的表現。而體育活動正是培養學生社會適應能力的有效途徑，對發展學生的社會適應能力有獨特的作用。現將本人在教學中的一些經驗和看法在此談談。

1.體育活動對提高學生身體素質的重要作用

伴隨著社會的進步、高科技的快速發展，人們的工作節奏也越來越快。隨之，高效的工作節奏，激烈的競爭壓力也對人們健康的體魄提出了更高要求。前任教育部長袁貴仁在全國推進學校體育工作電視電話會議上談及學生體質的重要性時，他用了八個字來形容：體質不強，何談棟梁。

通過長期積極參加體育活動和系統有效的體育鍛煉可以加速人體血液循環、新陳代謝、除垢納新，增強人體各器官、系統的機能，從而使機體具備充沛的體力，旺盛的精力。另一方面，體育鍛煉可以改善和提高中樞神經系統對身體內部各器官、組織的調節能力使各器官、組織的活動更加靈活、協調機體的工作能力得到高，從而使機體具備敏銳的觀察能力和快速反應速度。以此達到增強體質，強健體魄的目的。

2.體育活動對提高學生人際交往能力的促進作用

人際交往是指在社會活動中人與人之間進行信息交流和情感溝通的聯系過程。體育活動能增加人與人之間接觸和交往的機會，縮短相互之間的距離，進行互相溝通，促進人際交往關系的和諧發展。素不相識的一些人經過一場競技比賽較量后，因欣賞對方的技術而相結交，最后成為好朋友。

3.體育活動對提高學生團隊合作的促進作用

體育運動不但能夠強健體魄，還能增強意志力。以及培養人的團隊合作意識。

在工作和生活中，多數情況下人們需要一種合作，需要有一種團隊意識和團體榮譽感。在一個體育運動團隊中，隊員們知道他們也許并非是最快或最強壯的選手，但他們有其他人不具備的技能，他們懂得自己的和他人的特點，彼此欣賞，彼此配合，在體育運動中形成不可分割的凝聚意識，在這樣的形勢下，不但能夠學會與同伴之間相互配合，還能訓練自己的領導能力，特別是在緊急情況下的應變能力。在團體活動中，計劃謀略實施等操作過程鍛煉學生的思維與計劃能力，這些鍛煉的成果在他們今后的事業發展上會顯示出不容忽視的積極作用。

4.體育活動對提高學生心理承受能力的促進作用

心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。隨著社會變革的深入，生活節奏的加快，以及競爭的日益激烈，每個人都必須面對現實，因而也必然要承受一定的心理壓力。

發揮體育活動對提高學生身體素質的同時，培養學生良好的意志品質，是其他課堂所不能代替的。隨著素質教育的深入，人們的觀念在發生巨大的變化，體育教師也從單一的教書匠向專家學者型教師角色轉變，樹立"健康第一"的教育觀念，既教書又育人，把培養健康有用的人才作為教育的最終目的。對學生進行抗挫折教育要從童年和青少年開始培養。樂觀的學生不是沒有痛苦。而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮。體育活動可以通過許多激烈的競爭、對抗性的練習讓學生經歷一些"磨難""挫折"，可以有效的對學生進行抗"挫折能力"教育，提高他們對待挫折和失敗的承受能力。

5.體育活動對提高學生遵紀守法、遵守社會公德的促進作用

社會公德是指存在于社會群體中間的道德，是生活與社會中的人們為了我們群體的利益而約定俗成的我們應該做什么和不應該做什么的行為規范。

體育活動，尤其是一些競技性的體育比賽，都有一定的競賽規則，而且還有一些參賽者必須遵守的社會公德約束，這是每個參與者必須遵守的規則和公德。經常參與體育活動，就會在活動參與中無形之中養成主動遵守法紀法規、社會公德的良好品質，為學生以后走向社會，很好的參與社會活動奠定良好的基礎。

總之，經常性的積極主動的參與體育活動，不僅能夠鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質，還能有效提高我們的社會適應能力，為我們以后的生活和工作奠定良好基礎。

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