高中體育教學探索與反思

鐘映斌

摘 要：體育教學是學校教育的重要組成部分，搞好學校體育教學工作，不僅僅是貫徹德、智、體、美全面發展的重要方面，也是對學生的終身起著重要重用。在高中體育教學過程中，教師應結合學生身體的實際情況，把握正確的教學方法。

關鍵詞：高中體育；體育教學；教學反思

體育與其他教學一樣，也是一種教育過程，必須遵守教學規律，才能收到預期效果。但是，體育教學還有自身的教學特點，區別于其他學科的教學，它是在教師的指導下，通過學生自身的思維和練習，使其掌握體育知識、技能、技術和方法，養成良好的體育習慣，以達到增強體質的目的。高中時期的男生和女生在身體上都發生著微妙的變化，因此教師在體育教學上具有重要的作用。該篇將對高中體育教學進行簡單的探索和反思。

一、體育訓練應符合訓練的生理需要

體育教學與訓練必須適合青少年的年齡特點，這時候的學生正處于迅速地生長發育階段，身體形態、各種器官系統尚未發育成熟。因此，體育教學與訓練的運動量不應該過大，以不超過學生身體承受能力為宜。針對其神經系統發育特點，在體育教學和訓練中多采用一些形式多樣、游戲性較強、經常變換的內容、方法和手段。練習時間不宜過長，練習密度可以適當加大，但應該注意練習之間有適當的間歇。

男生與女生在進行教學和訓練的時候，因男女生的身體構造有所不同，鍛煉的強度、內容、方法、運動量、密度等都應該有所不同，而在使用的器械規格和重量也應該有所區別?！?br>