高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略探討

鄭成強

摘要：新課改背景下，體育教師應在學生們終身體育意識的培養上下足功夫，及時運用有效策略，幫助高中學生養成主動鍛煉的習慣，進一步提升了他們的身體健康水平后，促使更多學生健康發展起來，充分發揮主體優勢后，得以創造出更加精彩的人生。在高中體育課堂的教學實踐環節，針對不同學生的性格特點、接受能力等優化教學設計，選擇應用多樣化的教學策略，有效培養他們的終身體育意識具有非常重要的意義，本文特意對此做了探討研究。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略;探討;研究

引言：高中體育教師要將學生終身體育意識的培養定為主要教學目標去完成，始終堅持以生為本原則，努力優化教學設計，豐富課堂教學內容的必要性不言而喻。只有激發了高中生的體育活動興趣，并且調動了他們自主鍛煉、小組合作、綜合實踐的積極性，體育課堂教學才能取得事半功倍的理想成效，體育教學工作也將走向更大的成功。鑒于此，筆者憑借多年實踐經驗的積累，關于高中體育教學中培養學生終身體育意識的有效策略進行了研究分析。

1、注重優化體育課堂教學設計

高中體育教師不妨將理論教學與技能教學相結合，針對體育教材內容做出合理的選擇，耐心指導學生熟練掌握正確的鍛煉方法，同時提高自我保護的能力，更好地完成鍛煉任務后，進一步提升終身體育意識。另外，高中體育教師應該傳授學生常規賽制的相關規則，期間關注學生心理及生理的變化，嘗試從不同角度出發，重新構建課堂教學模式，把握一切機會刺激學生的體育運動主動性，讓他們分組練習、小組合作、個性化發展，隨之緩解文化課的學習壓力，真正發現體育課程的魅力所在[1]。理論教學必須與技能教學有效結合，方便高中學生具體感知終身體育的重要性，也為后續的教學實踐、師生間的長效合作打下堅實基礎，避免課堂教學互動失效問題的出現。對于高中生來說，高中階段處于學生的青春期，學生的心理和生理會發生變化，對知識的渴望很強，他們有很強的運動能力。處于好勝心較強的階段中比較喜歡具有競爭性的教學內容，體育教師應結合學生的年齡特征和心理特點，在實際的教學設計過程中，可以為學生安排一些趣味比賽項目，可以激發學生的學習興趣。同時，運動競賽的運用可以激發學生具有一定的競爭意識和參與感，使學生能夠全身心投入教學，這種競賽的鍛煉遠遠超過其他教學方式，因此在高中階段開展體育教學時有必要采取一些競爭項目，利用學生的心理來激發其提高學習主動性、積極性，培養學習興趣，同時在體育教學過程中還可以采用恰當的語言教學，對學生情緒進行刺激，它增強了學習的積極性，并培養了積極參與學習的意識。

2、積極調整體育教學形式內容

經過長期的調查研究發現，高中學生缺乏體育運動的原因除了缺少時間和精力外，就是學生們對體育教學存在一定的認知偏差，學生們普遍認為高中體育教學很枯燥、很乏味，認為高中教學形式毫無新意[2]。針對這一種教學困境，教師可以調整體育教學形式，增加一些趣味性的體育教學項目，比如，組織學生打口袋，跳羊，或者接力跑等內容，豐富體育教學內容，增加體育課堂教學的趣味性，使學生積極主動的參與體育鍛煉，進而來培養學生的終身體育鍛煉意識。除了豐富體育教學內容外，教師還可以多舉辦一些體育競賽來激發學生的運動興趣。興趣是最好的老師，只有當學生對體育運動產生極高的興趣和熱情后，他們才有可能養成良好的終身體育意識，所以教師可以適當舉辦一些小比賽，如趣味運動會、跳大繩比賽、拔河比賽等等形式，讓學生在比賽的過程中達到構建終身體育意識的目的，也加強了學生的集體榮譽感。

3、實際訓練培養學生體育習慣

體育技能的掌握離不開長期的訓練與堅持。在高中體育教學活動中，教師在教授學生體育知識技能的同時，還要注重引導學生實際訓練，培養學生良好的體育習慣。比如，跳遠和跳高都對學生的彈跳能力具有較高的要求，所以，在跳遠技能教學中，筆者通過對腿部力量和腰腹力量的講解，訓練學生彈跳能力，并組織學生進行實踐練習，在應用技能的過程中查漏補缺。隨后，筆者將課堂讓給學生，學生之間相互交流經驗，互相幫助，提高了學生彈跳力的訓練效果。另外，在體育課堂教學活動中，筆者要求學生必須穿著運動裝、運動鞋，在教學開始前還會組織學生進行熱身訓練。以此培養學生良好的體育習慣，達到良好的訓練效果。在高中體育教學活動中，教師應結合學生的實際訓練情況進行訓練，強化學生的終身體育意識。

4、培養學生自我監督審美素質

良好審美素質不僅促進人們能夠追求真理，還能夠發揚善性，促進健康，提升人的各類素質。借助審美教育有利于提升學生審美修養、辨別假惡丑能力以及辨別真善美能力，凈化心靈并且陶冶心性[3]。體育教學根據學生身體素質來塑造更加健美形體，培養學生良好身體姿態。借助競技性比賽來培養學生競爭意識以及遵守規則良好行為，借助不同項目來體現出千姿百態人體運動，促使學生能夠欣賞到美的旋律與美的動作，更為重要的，掌握正確運動技巧，保證動作能夠準確并且富有美感，培養良好行為習慣。總之，高中體育教師需要將理論性和健身性相結合，學生不僅能夠掌握運動知識，還能夠掌握運動原理與運動保健方法，促使學生能夠利用科學鍛煉方式進行自我監督和自我評價，培養學生體育鍛煉過程中應用醫務監督習慣。

結束語

總而言之，培養學生的終身體育意識是高中體育教學的重要目標，學校和教師都要為之付出不懈的努力，并且提高對體育教學改革的重視。另外，體育教師應該正視體育課堂教學，必須認識到體育教學同樣需要對教學方式進行創新，教學不足進行改進，及時根據高中生當前的興趣點加入一些多元化的時尚元素。通過體育運動，將使高中學生同時收獲身體和心靈上快樂，勢必促進高中學生身心的健康發展。

參考文獻：

[1]向東東，李庭軍.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養策略[J].科技信息（上旬刊），2019，34（25）：220-220.

[2]蘇政，胡昊天.淺析如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識[J].當代體育科技，2016，16（08）：102-103.

[3]于偉明，張嵐.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養策略[J].新課程導學，2019，15（13）：149-150.