淺談中職學校排球課的分層教學

劉建新

【摘要】在新課程標準推進的大背景下，學校開始重視立德樹人、以體育人的理念。改變過度重視應試能力，注重發展學生的身體素質。中職學校在體育教學中保持并引導學生們的興趣，發展學科的核心素養。隨著學生課業的減負，對于排球課，體育教師應該改進課堂模式，力求在排球課堂的日常訓練中鍛煉學生的身體素質，進一步提高學科的核心素養。

【關鍵詞】排球運動;分層教學;中職學校

引言：隨著社會的飛速發展，教育教學行業對體育運動和學生的身體素質培養也越來越重視。我國的排球運動的發展較為超前，目前排球這一體育運動的發展在積極能力和戰略戰術等多方面都已進入了多元全面的發展趨勢。當今排壇，任何一個國家的高水平排球運動隊都具備優秀的競技能力要素。現代的體育競賽規則表明：在運動員參加比賽的過程中會消耗大量的體能，所以在平時訓練中要加強體能的鍛煉，如果運動員在比賽中所需要的體力能量儲備不足，就會影響運動員的發揮，最終也很難在比賽中取得勝利。因此針對一些中職學校開展的排球活動，在排球訓練中對學生進行一定份量的體能訓練是十分有必要的。本篇文章從中職學校的角度分析了如何在排球教學中的體能訓練，力求提高學生的排球技能和身體素質。

一、根據學生的身體素質特點劃分層次，合理進行排球訓練

中職學校的學生處于青春期，身體發育狀況存在很大差異，同一年齡的學生們往往存在著身體形態、身體素質、興趣愛好等方面的差異。因此多方面的差異導致學生們的體育素質也相差很大。中職體育教師應當深入了解和研究學生，通過實際接觸和觀察以及體育課堂上的簡單體能測試，對學生進行分層。教師要利用教學分層，引導學生不斷進行自主學習體育項目，提高自身體能。按照學生體育方面的運動能力，采取合理分層的排球鍛煉。此外，分層教學并不是體育課堂教學的唯一途徑，教師還應該關注學生的心理健康。教師應該尤其注重低層次學生的心理感受，避免“低”層次學生產生心理不平衡。教師要利用教學分層，引導學生不斷進行自主學習體育項目，提高自身體能。按照學生體育方面的運動能力，采取合理分層的運動負荷和運動量。

例如，在課堂上對學生進行排球技能訓練時，兩人一球，一人把球放于正確的擊球部位，直臂向前走，另一人跟隨其旁，觀察練習者的動作正確與否，并時刻加以提醒，使其不能屈肘。對于排球水平最高的第一梯隊，教師嚴格要求，為學生制定更高的訓練目標，相對增加訓練難度和要求。

二、根據排球教學的課程目標劃分層次，提升學生的排球技能

基于新課標下的教學設計注重以體育人。這要求中職體育教師充分挖掘教材和深入解讀排球教學，從體育教材和學生身上歸納出一節體育教學課的教學目標。將教材目標分層教學倡導教師與學生的動態平衡，追求教與學的統一。因此，在教學目標的制定上，要針對中職階段學生的實際學習能力和課程時間的安排，分層次制定體育教學目標。體育教師要根據學生運動的水平，采用適當的分層學習方法，為學生安排合理的訓練模式，從而使每名中職生的運動能力，可以根據自身的情況得到相應的提高。利用恰當的分層訓練方法，讓各個層次的學生進行與自身水平相關的訓練，這樣可以提高課堂效率，達到因材施教的教學效果。分層教學的評價需要遵循及時、客觀、公正、科學的評價原則。教師以促進學生全面發展為教學任務，對學生的評價標準在強調統一的基本標準的同時，也特別強調評價對學生的發展適宜性。[1]

例如，體育教師要糾正學生的動作，讓學生鍛煉自己的上肢力量，上、下肢不協調糾正方法及練習措施：多做徒手練習;反復做手臂與墻夾球的重心上、下移動練習。加強全身協調力的練習。對于練習中，積極向上的學生，老師都應該給予表揚，在教學過程中我們強調評價的激勵性，批評和表揚都是應該科學合理分配的，這才能保證教學的順利進行和激勵的成效。但批評要注意對學生的心理調控，考慮學生的體能基礎，適時利用激勵機制調控學生的體育熱情。[2]

三、排球教學過程分層，注重學生體能的訓練

分層教學需要先進行設計分層目標，之后最重要的環節是設計分層的教學活動。分層教學活動是進行課程教學的關鍵。新課程改革強調學生做課堂的主人，發揮學生主體的作用。實現分層教學的最優狀態需要教師融入創造性思維，同時也要發揮學生的創造性活動，碰撞出更有新意的體育活動。分層教學還強調教師充分利用優等生資源，充分發揮班干部、小組長和體育優等生的學生資源。分層教學指導，教師首先要了解各層次學生的情況，設計不同層次的練習內容和練習方法。分層教學指導，教師首先要了解各層次學生的情況，設計不同層次的練習內容和練習方法。通過設置不同層次的教學目標和教學活動，才能符合不同發展狀況學生的體育鍛煉需要，分層才有課堂實踐意義。[3]

例如，通過設置不同層次的排球教學目標和教學活動，才能符合不同發展狀況學生的體育鍛煉需要，分層才有課堂實踐意義。根據距離的遠近、來球的速度等情況，采用合理的調控身體的姿勢和手臂動作來控制擊球的力量。老師根據初步測試的結果給學生提出建議，學生也可以結合自己的意愿學生選擇適合的目標學習。這種分層教學活動的模式充分調動了學生的學習主動性，使各個層次的學生的潛能都得到挖掘，同時教師也能夠很好地照顧了不同學生的差異，實現教學效果質的飛躍。

結語：

現在教育資源和體育市場繁榮昌盛，排球運動員的競爭十分激烈。因此，當今時代的任何一支高水平排球隊必須具備全面的技能，包括身體素質、頭腦智力、排球技術、戰略戰術、心理素質等方面，都應該得到充足的訓練，才能取得各種比賽的勝利。當然，對于排球運動員來說，他們的身體素質訓練和對排球的技能訓練應當放在首要的地位。優秀的體能將為排球運動員們運用技術、發揮戰術打下堅實的基礎。

參考文獻：

[1]劉建國.中職學生排球教學體能訓練路徑探所[J].小學教育.2020（06）.

[2]王波，傅軍.淺析排球運動中的專項體能訓練[J].體育風尚.2019（08）.

[3]孫子豪.排球訓練中體能訓練現狀及改善對策[J].當代體育科技.2016（10）.