鄧亞萍：成才之路上，不能少了運動

任明霞

運動能幫助孩子強身健體，結交更多的朋友，如果某項運動能夠成為他的一技之長，支持孩子走職業的道路，也是不錯的選擇。除此以外，運動帶給孩子的遠不止這些，更重要的是對個人性格、品質、綜合能力的培養和歷練。

鍛煉專注力

鄧亞萍讓兒子從小就開始練習乒乓球，但她看重的是對孩子專注力的訓練。乒乓球是一項需要快速應變、快速判斷的運動，非?？简炓粋€孩子的專注力，而專注力的提升同樣會遷移到日常生活、學習的方方面面，所以鄧亞萍也沒有讓兒子成為職業乒乓球運動員，而是學業與訓練兼顧。因為她相信，通過這項運動，兒子可以做到學習的時候全神貫注地學，練球的時候心無雜念地練。

培養自我反思的能力

向內看，學會自我反思，對孩子的一生都彌足珍貴。鄧亞萍提到當年自己打球時有一種死磕的精神，只要打比賽，如果能贏，自己就特別高興;如果輸了，比賽結束也不讓對手走，直到打贏對方為止。雖然從小就爭強好勝，但是如果真輸的話，她不會對別人發火，而是會生自己的氣，找自己的原因，反思自己的不足，找準訓練方法。

受到鄧亞萍的影響，她的兒子也從小學習乒乓球，一開始打比賽時，兒子輸球后，鄧亞萍問他為什么輸。他總是會找各種客觀存在的外界原因，比如說因為天氣不好、地板太滑……鄧亞萍反問他地板滑，你的對手地板滑不滑？因為乒乓球比賽打一局換一邊，所以地板滑顯然不能成為原因，鄧亞萍逐漸引導兒子找自己的主觀問題。

經過不斷的磨煉和反思，鄧亞萍的兒子獲得了北京市青少年男單冠軍。但更讓鄧亞萍開心的是，兒子開始學會自我反思了，他認識到了自己的問題—自己有些飄了，戰術被對手研究過了，需要重新練習新的技術。

養成正確看待輸贏的平常心

鄧亞萍認為，現在的孩子普遍經歷的挫折比較少，所以抗挫能力低，但是在運動中，尤其是競技運動中，輸贏是家常便飯，可以很好地幫助孩子坦然接受輸贏。另外，如果希望贏得比賽，就需要好好研究如何在規則允許的范圍內，通過公平競爭獲勝，這也是激勵孩子不斷思考，努力提升自己的契機。

特別提醒：尊重孩子的意愿，從孩子感興趣的運動項目引導

鄧亞萍提到雖然兒子從小練習乒乓球，但是他最喜歡的還是籃球，就算是擠出中午吃飯的時間也要打籃球，空閑時間也會看看籃球比賽。對此，鄧亞萍非常鼓勵，并且還會和兒子研究籃球的戰術，幫兒子分析他在籃球上最適合的角色—后衛，并且和兒子一起探討后衛需要的能力和提高的要點，比如需要很強的組織能力和領導能力，要眼觀六路、耳聽八方，要知道球傳到哪兒，誰能進攻得分等。所以，鄧亞萍提醒父母，幫助孩子建立運動習慣固然重要，但最好從孩子感興趣的運動出發，這會讓孩子更能堅持下去，并愿意為此付出更多努力。