軟兵之尊

武兵

流星錘是傳統武術運動中軟器械的一種，又名走線錘或飛錘，它屬拴繩的一種暗器。因為它便于攜帶而且比較隱蔽，擊打力強，又有強身健體、陶冶情操和自衛的功能，所以深受人們的喜愛。

流星錘又分單流星和雙流星。雙流星是一根繩的兩端各有一個金屬銅錘，繩比較短，練習時以雙手抓握雙錘上端，左右錘掄砸纏繞為主。雙流星現幾乎失傳，現今只能在雜技表演中看到水火流星而已。

單流星是一根繩索和一邊拴有一個金屬銅錘組合而成。它的繩比較長，錘的形狀各異，大小不同，有八棱形、圓形、長吊形、扁圓形等不同的錘體。

流星錘重量在一斤左右，繩的粗細一般為10號鋼絲粗。流星錘若重，繩可以粗點；若是輕小的，繩可細點。如果流星錘太重，繩子太細，練習時勒手；若流星錘輕，繩子太粗，練習時流星錘發飄，打出不成一條直線，沒有準確度。

流星錘和繩子之間有三個鋼環套連，正中一環旁掛兩個耳環，稱響環或備用環。錘頭連接處系紅綢，名為錘彩，一是為了美觀好看，二是為了出錘平穩準確。但彩綢不能太大，太大兜風大，錘頭打出發飄，沒有速度和力量；太小又不兜風，錘頭出去不平穩。所以要根據錘頭的輕重來決定彩綢的大小。

制作流星錘時，錘體必須轉動。它若不能轉動，錘在練習時，繩子容易擰上勁，打出去時錘頭易旋轉而出，且錘頭不平穩，不能形成一條直線；若是錘能轉動，在練習時，錘軸會自然轉動，化掉繩子的擰勁，錘頭出去時就會平穩且成直線。

流星錘錘頭的另一端有一個活套為把手。練習時，把手套在左手腕上，左手扣腕握住繩子，右手陰手（手心向下）或陽手（手心向上）攏住繩身，如同管狀，繩子在手心里來回收放，正反輪繞再進行練習。流星錘繩的長短，因人而異。早年說的流星錘繩長是一丈二，而現在流星錘繩的長短，以習練者左手腕套上把手，右手陰手或陽手攏住繩身，兩臂平伸，錘頭觸地或離地10厘米左右為宜。如果繩子太長，練習時錘頭易觸地，不易練習；若繩太短，擊打出去沒有威力，而且不能擊打到較遠距離的目標。所以繩的長短可根據各人的身高而定，適當即可。若太長也可在左手腕部纏繞幾圈，練習時根據動作的需要，可放長可收短。

流星錘主要是運用身體各個關節為支點做纏繞收放動作，巧妙地改變圓弧運動的圓心及方向，再由圓弧運動瞬間變為直線運動。在瞬變為直線的過程中，錘頭要以最快的速度打出，隨即收回，再變為圓弧運動，動作縱橫交錯，軟中帶硬，甚是好看。

由于有繩的甩力和身體的發力，再加上流星錘的重量，錘頭沖擊力大，速度快，觸物物毀，觸人人傷，所以在練習時，身械要協調一致，精氣力要完整統一，發力到錘頭，力點要準確，柔中帶剛，軟中有硬。所以又曰“巧打流星，順打鞭”，說明了流星錘主要在一個“巧”字上。

因為流星錘較重，在身體各部位的纏法少，所以主要技法以擊、砸為主，以身體各部位打出，動作簡單，比較直接，所以在技法上還有“流星打手腕，繩鏢穿心喉”之說。

學練流星錘時應循序漸進，由淺入深，切不可操之過急。

在習練時可先習練基本功和基本打法。主要以左右穿梭、巧收快放、配合身步的協調練習為主，也叫“走趟子。”

當基本功熟練后，再習基本打法即手打、肘打、脖打、肩打、背打、腰打、膝打、腳打。流星錘的基本打法掌握后，再進行單花和套路習練。單花不管你怎么纏，都應該是活扣，若是死扣就打不出去。實戰中能夠派上用場的技法往往是基本打法，花法及套路皆無法致用！因為對搏時根本沒有時間在身上做纏繞！

在實戰中用身體某一部位突然發出流星錘，一旦擊中或纏住對方的脖頸、手、腳或擊中纏住對方手持的兵器，要立即回拉且快速進身，使用踢、打、摔、拿等方法制服或捆綁對手。此外，流星錘還可利用錘體的重量甩出，纏住物體后，再抓繩索上房越物。

流星錘套路先由單個招式而成組合，組合再成段，成段后又構成套路。因動作都是由圓弧運動變為直線運動，再變為圓弧運動，所以不同招式均可隨意連接，可前可后，組成套路可長可短，只要連接得巧妙便可。

流星錘主要招式有玉女穿梭、青龍纏柱、美女抱瓶、猛虎翻身、仙人摘桃、霸王卸甲、二朗擔山、武松脫銬、朝天敬香、黑狗鉆襠、金針入地、猛虎跳澗、后羿射箭、流星趕月、果老騎驢、青龍擺尾，王母拐線、玉帶纏腰、白蛇吐芯、喜鵲登枝、浪子踢球、判官脫靴、巧女紉針、十字披紅、張飛騙馬、彎弓射虎、金絲纏脖、老僧脫帽、將軍勒馬、獅子抖毛、蘇秦背劍、金雞上架、仙人脫衣、胸前掛印、五花大綁等。

傳統練流星錘的起勢很講究，一般以流星錘纏繞背在身上，左手用虎爪手勾扣繩于胸前，并步站立起式，名曰“五花大綁”，然后以“仙人脫衣”勢打出，開始進行練習。而現如今，起勢各式各樣，有的把繩索卷成一圈，有的錘繩環套起來，也有的放在地上踢出，動作各異，風格千秋。

流星錘的準性練習主要有以下幾種方法：

1？郾打死靶：在面前放立一個木靶或墻上畫有上頭、中胸、下腹三個圓圈，也可上、中、下三個圓圈下面兩邊兩個小圓圈。開始時圓圈可大點，待每次擊中目標后，可將目標收小一圈，直到目標如同銅錢大小。

2？郾打活靶：用繩子綁一個硬木板（大小自定）掛在樹上或鐵杠上，先讓同伴將木板蕩起來，然后自己再用流星錘擊打，若能每發擊中，再可讓同伴把小東西（空易拉罐、礦泉水瓶等）拋向空中，然后出錘擊打目標，直至精熟為止。切記練功場地周圍要有安全警戒，以免誤傷了擅自闖入者。

3？郾在擊打目標時，要掌握好站位距離，所用流星錘繩子的長短和擊打目標的距離要心中有數。如打出的流星錘離目標太近，擊中后，物體的反作用力會使錘體快速反彈，不利于快速收錘，錘就會落地或擊中自己；如太遠，不能擊中目標。所以站位距離要恰到好處。

4？郾擊打目標時要求眼到、意到、錘到，三動同一，才能達到出神入化的最高境界。

習練流星錘要注意以下事項：

1？郾初學時，可用小沙包代替流星錘，待到熟練掌握技術動作后，再換成金屬流星錘練習。

2？郾練流星錘時，繩子在右手中來回往復纏繞收放，會把手磨出水泡。所以剛練時，可選戴無指手套，待適應后再赤手練習。如手起泡后要及時休息、治療（針穿泡、涂藥水），待水泡痊愈后再進行練習。

3？郾練習流星錘時，不要穿帶有翻領的上衣。因為翻領衣服在做練纏脖或背花時容易和領子打死結，影響技術動作的正常發揮。所以最好穿圓領上衣或表演彩衣，此外，鞋子要穿武術功夫鞋或普通運動鞋。

4？郾有一些練家常有赤身裸背練習流星錘的習慣，這樣既不文明又不科學。赤身練習流星錘因身上出汗，會不利于流星錘纏繞和擊出的動作發揮，易產生自傷事故，應當棄之！

現今，因為流星錘比較難練，吃功夫，加之比賽場上又不容易取得好成績，所以習練者日漸減少，一些傳統驚絕動作的招勢更是難覓其蹤跡。