如何培養小學生的專注力

對于小學生來說，最重要的是專注力。家長的首要任務就是培養孩子“專注地做一件事”，從訓練孩子在15分鐘內專心做一件事開始，逐漸延長到35分鐘，甚至更長時間。

這個年齡段的孩子，集中注意力的時間一般為15～20分鐘，小學一年級每節課的時間長度是35分鐘，所以家長可以從15分鐘開始，逐步延長孩子有效專注的時間，確保入學后，孩子能在一節課的時間中盡量維持專注度。

“專注”不僅關乎時間，更需要在有限時間段中提升效率。不少家長吐槽自己的孩子做事磨蹭拖拉，有的學生在家看書、做練習時，一會兒喝水、一會兒上廁所，或者玩具放在手邊，豎起耳朵聽大人閑聊，這些都是沒有建立良好學習習慣的表現。培養孩子“在有限時間里做好一件事”的習慣有很多方法。比如，讓孩子在規定時間內搭好積木、認真看繪本、聽故事等。孩子一旦達到預期目標，家長應給予正向鼓勵評價，激勵孩子進一步提升效率。

（摘自《文匯報》 吳蓉瑾/文）